Tämä ei ole harjoitus: kaikki Alo Yogassa on alennettu sen 4. vuosittaisessa aloversary-alennusmyynnissä. Tänään alkava tapahtuma tarjoaa 30 %:n alennuksen koko sivustolla sekä jopa 60 %:n alennuksen jo merkityistä urheilulajeista. Tämä tarkoittaa, että voit ostaa Hailey Bieberin rakastetut korkeavyötäröiset Airlift-leggingsit tai Jennifer Lopezin mukavat Accolade Straight Leg collegehousut paljon tavallista halvemmalla (psst: molemmat ovat myös SELF-editorin suosikkeja).
Paras tapa aloittelijoille voimaharjoitteluun on näiden seitsemän harjoituksen hallitseminen. Ota selvää, kuinka voit ohjelmoida ne harjoituksiin.
Kun lämmin sää ei toivottavasti ole kovin kaukana, jäätelö palaa ostoslistalle lämpimien päivien herkkuna. Tällä ruokakaupan osastolla ei varmasti ole puutetta vaihtoehdoista, mutta mikä on...
SelfGrowthin tammikuun kansitarinassa Ali Krieger puhuu ensimmäistä kertaa erittäin julkisesta erostaan Ashlyn Harrisista ja siitä, mitä seuraa vuosikymmeniä kestäneen jalkapallouransa eläkkeelle jäämisen jälkeen.
Kysy miltä tahansa määrältä fitness-asiantuntijoita, ja useimmat kertovat sinulle, että parhaat Theragunit ovat todellakin muiden yläpuolella. "Olen käyttänyt niitä siitä lähtien, kun ne tulivat markkinoille vuosia sitten", Darleen Marshall, CPT, NASM-sertifioitu personal trainer, kertoo SELFille. "Minulla on ollut muita merkkejä, eivätkä ne vain ole yhtä hyviä. Työkalun laatu, syvyys ja liikkeen voima ovat kaikki ylivoimaisia."
Imetys voi vaikuttaa nänneihisi kaikenlaisilla kiehtovilla (ja joskus ei niin miellyttävillä) tavoilla. Vyötä lanteesi ja sukella sitten sisään.
Mielenkiintoisia Artikkeleita
