5 parasta elliptistä laitetta vähävaikutteiseen kardiotreeniin

Jokaisesta kuntosalista löytyy tiettyjä kuntolaitteita, kuten elliptisiä laitteita – hyvästä syystä. Parhaat ellipsit tarjoavat vähävaikutteisen harjoituksen, jonka voit säätää täydelliselle vastustasollesi ja vaikeustasollesi. Se tekee niistä loistavan lisäyksenkotikuntosaliolitpa aloittelija tai kokenut kuntoilija.

Mutta kuten on asianlaitajuoksumatot kuntopyörätja muut suuret kardiolaitteet, tämä on suuri hankinta, johon et halua kiirehtiä. Joten kuulimme henkilökohtaisia ​​​​valmentajia ja kuntoiluasiantuntijoita saadaksemme tietoa siitä, kuinka löytää paras. Testasimme useita jopa itse osana SELF's Home Fitness Awards -palkintoja – tutustu voittajiimme alla.

Meidän parhaat valintamme

Paras kokonaisuutena: NordicTrack FS10i interaktiivinen elliptinen koulutin99Paras Splurge: Bowflex Max yhteensä 1699Paras budjettivalinta: Niceday elliptinen koneParas pieniin tiloihin: Schwinn 411 elliptinen kone9Paras elliptinen pöydän alla: Cubii JR1 pöydän alla elliptinen

• Osta parhaat ellipsit
• Kuinka valitsimme parhaat ellipsit
• Usein kysytyt kysymykset

Osta parhaat ellipsit

Edessäsi on SELF Home Fitness Award -voittajia ja asiantuntijoiden suosittelemia laitteita, jotka nostavat sykkeesi.

Paras kokonaisuus: Interaktiivinen elliptinen NordicTrack FS10i -treeni

NordicTrack

FS10i interaktiivinen elliptinen harjoituslaite

TheHome Fitness Award -palkittuNordicTrack FS10i voi kallistua jopa 10 %, ja siinä on vankka määrä vastusasetuksia, jotka tekevät vähävaikutteisesta harjoittelustasi enemmän haastetta. Sen kosketusnäytöllä voit kirjautua sisään iFit-tilillesi (jäsenyys maksaa kuukaudessa) ja valita sadoista harjoituksista, jotka kattavat ympäri maailmaa. Eräänä päivänä saatan vaeltaa Alpeilla, seuraavana päivänä voin hiihtää Norjassa ja sitten seuraavana päivänä juosta Havaijin rannalla, testaajamme sanoi.

Luokilla koneen kaltevuus- ja vastusasetukset säätyvät automaattisesti, jotta pysyt keskittyneenä (ei vaadi painikkeiden painamista). Bonus: Voit liittää kuulokkeet suoraan elliptiseen Bluetoothin kautta virittääksesi ohjaajan taisoittolistallesiilman johtoja.

Plussat ja miinukset

Korean naisten nimet

Tuotteen tiedot

Mitat:58,5″P x 29,5″L x 74″K |Kantavuus:375 lb. |Seuratut mittarit:Syke poltetut kalorit kuljettu matka aika nopeusvastus

Paras Splurge: Bowflex Max Total 16

BowFlex

Max yhteensä 16

vahvoja miesten nimiä

Jos olet valmis maksamaan hieman enemmän, saat varmasti ensiluokkaisen kokemuksen Bowflexin Max Total 16:lla. Siinä on 16 tuuman kosketusnäyttö, joka näyttää tilastosi sekä kirjasto ilmaisia ​​JRNY-harjoituksia. (Voit myös maksaa kuukaudessa aJRNY:n jäsenyysjoka antaa sinulle pääsyn entistä useampiin luokkiin sekä mahdollisuuden katsella Netflixiä tai Amazon Prime Videota näytöltä.)

Jotta harjoittelustasi tulisi mahdollisimman mukava, koneessa on kuusi pitävää ohjaustankoa ja kuvioidut polkimet, joissa on hyvä pito. Ohjaustangon välissä on valitsin, jolla voit vaihtaa 20 eri vastustasoa, ja tilaa vesipullolle, joka pitää sinut nesteytettynä.

Mutta vartenCarla Bacciopersonal trainer koneen huipputekniset lisävarusteet ovat näyttelyn todellinen tähti. Suosikkiominaisuudeni on, että Bowflex sisältää sykevarsinauhan Bluetoothilla, hän sanoo ja lisää, että se tarjoaa reaaliaikaisia ​​syketilastoja.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Mitat:49,3'P x 30,8'L x 65,7'K |Kantavuus:300 lb. |Seuratut mittarit:Kokonaisaika kokonaisaikavälit kokonaiskalorit keskimääräinen sprinttipolttonopeus keskimääräinen syke keskimääräinen kierrosluku keskimääräinen vastus

Paras budjettivalinta: Niceday Elliptical Machine

Mukavaa päivää

Elliptinen kone

Budjettiystävällisemmän (ja hieman halvemman tekniikan) vaihtoehdon saamiseksi Baccio suosittelee tätä Nicedayn elliptistä mallia. Jos olet motivoituneempi treenaamaan etkä tarvitse lisäominaisuuksia, tarvitset vain [a] Niceday Ellipticalhyvä podcasttai videolla ja voit treenata erinomaisesti samalla kun säästät ylimääräistä rahaa, hän sanoo.

laulu & ylistys

Siinä on 16 vastustasoa, joten siinä on runsaasti tilaa haastaa itsesi jopa ilman mahdollisuutta lisätä koneen kaltevuutta. Niceday suosittelee viittä ensimmäistä vastustasoa kevyeen harjoitteluun. Tasot 6-10 hikoilun purkamiseen ja 11-16 kohdistettaessa lihaksia, kuten pakaralihaksia.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Mitat:48'S x 25'L x 62'K |Kantavuus:400 lb. |Seuratut mittarit:Syke aika nopeus matka kalorit kokonaismatka

Paras pieniin tiloihin: Schwinn 411 elliptinen kone

Schwinn

411 elliptinen kone

Eikö sinulla ole vapaata tilaa tai autotallia kuntosalilaitteiden säilyttämiseen? Arvostat tätä Schwinnin kompaktia elliptistä. Sen ohjaustangossa on virtaviivaiset näyttöanturit, jotka voivat havaita sykkeesi, ja mukana tulee kaikki tärkeävesipullopidin. Pidämme myös siitä, että sen mukana tulee intervalliharjoitusohjelma, joten vastuksen vaihtaminen on helppoa ja kivutonta.

Explore the World -sovelluksen avulla voit kulkea 27 reittiä pitkin 19 luonnonkauniissa paikassa seurata vauhtiasi ja etäisyyttäsi ja jopa kilpailla ystäviäsi vastaan.

ystäväryhmän nimi whatsappille

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Mitat:53,8'P x 24'L x 62,5'K |Kantavuus:300 lb. |Seuratut mittarit:Aika nopeus matka kalorit syke

Paras pöydän alla oleva elliptinen: Cubii JR1 Under Desk Elliptical

Cubi

JR1 pöydän alla elliptinen

Olemme kaikki sen puolesta, että saat harjoituksesi 9-5 (kävelytyynykukaan?). Tämän kanssaHome Fitness Award -palkittupöydän alla oleva elliptinen muoto, jonka avulla voit hikoilla, kun istut Zoom-kokouksissa tai vastaat sähköposteihin. Se on kuiskaavan hiljainen ja antaa sinun seurata edistymistäsi sisäänrakennetun LCD-seurannan avulla. Voit myös käyttää vastaavaa Cubii-sovellusta asettaaksesi tavoitteita ja seurataksesi edistymistäsi tai jopa yhdistääksesi Fitbitin taiApple Health -sovelluskoneelle.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Mitat:23,2'S x 17,56'L x 10'K |Kantavuus:N/A |Seuratut mittarit:Poltetut kalorit askeleet polkivat kuljetun matkan

Kuinka valitsimme parhaat ellipsit

Kaikki luettelossamme olevat elliptiset ovat SELF-editorien testaamia tai kuntotoimittajien suosittelemia. Tiedämme, että nämä laitteet ovat kalliita ja vievät kohtuullisen paljon tilaa, joten haluamme sinun tuntevan olosi hyväksi valitessasi minkä tahansa. Emme usko, että voit mennä pieleen yhdelläkään parhaista valinnoistamme (ja ammattilaiset, joiden kanssa puhuimme, ovat samaa mieltä!).

Usein kysytyt kysymykset

Mitä etuja ellipsin käytöstä on?

Kuten SELF on aiemmin raportoinut, elliptiset harjoitukset ovat loistava vaihtoehtokäynnissäja muita merkittäviä toimintoja. Ne nostavat sykettäsi pahentamatta vammoja tai rasittamatta polviasi. Lisäksi ne eivät kohdistu vain jalkoihin – voit myös työstää lihasryhmiäsiylävartalosamaan aikaan kun käytät ohjaustankoa.

Jotkut elliptiset mallit jäljittelevät porrasaskeltajan tuntua, jos todella haluat antaa omasiglutes harjoittelua. Ja useimmissa mukana on intervalliharjoitusasetus niille, jotka rakastavat nopeaa HIIT-istuntoa.

Mitä sinun pitäisi etsiä elliptisestä?

Ensin suosittelemme aloittamaan meidänelliptinen ostoopas. Mutta tässä on ydin: Priorisoi budjettisi ja tilaasi Baccio ja Chad Waetzig, markkinoinnista ja brändäyksestä vastaava varatoimitusjohtajaCrunch Fitnesskerro ITSE. Waetzig kehottaa varmistamaan, että valitsemasi koneen ympärillä on ylimääräistä tilaa siltä varalta, että sen liikkuvat osat heiluvat sen jalanjäljen ohi. Harkitse myös, onko elliptissäsi esiohjelmoituja harjoituksia. Waetzig sanoo, että hyvässä koneessa pitäisi olla ainakin mäkivälit ja manuaaliset ohjelmat. Baccio huomauttaa, että on kätevää pystyä seuraamaan myös askeleitasi ja sykettäsi.

u-kirjaimella varustetut autot

Toinen kiva saada: elliptinen, joka on yhteensopivakuntomittarisiWaetzig sanoo. Apple Watchiin tai Fitbitiin yhdistettävien laitteiden löytäminen on loistava motivaattori. Hän selittää, että numeroiden näkeminen näytössä rikkomatta askeleitasi voi todella olla rohkaiseva asia. Voit myös ottaa huomioon ominaisuudet, kuten koneen kaltevuusvastuksen ja askelpituusalueen – jotkut mallit ovat säädettävissä paremmin kuin toiset. Ja jos sinulla on talonkavereita tai asut kerrostalossa, saatat tarvita ellipsin, joka on hiljaisemmalla puolella (löydät yleensä tämän tiedon asiakasarvosteluista).

Aiheeseen liittyvä:

• Näin nuo virusvärähtelylevyt toimivat (sekä parhaat kokeiltavaksi)
• Ei kuntosalia? Ei hätää. Parhaat taitettavat juoksumatot sopivat (melkein) minne tahansa
• Kotona nostaminen on helpompaa kuin luulet – osta parhaat aloituspainot täältä

Saat lisää SELFin upeista tuotesuosituksista suoraan postilaatikkoosi (ilmaiseksi!).