Tallenna tarinaTallenna tämä tarinaTallenna tarinaTallenna tämä tarinaLeikkisä kilpailu on yksi asia. Mutta jos sinulla on kilpaileva ystävä, joka näyttää päättäväisesti päihittää sinut tai kaataa sinut… se kuulostaa enemmän salaiselta vihaajalta kuin kumppanilta.
Ei tietenkään joka hetki vertailua taikateuttaon välitön punainen lippuSuzanne Degges-White PhD LCPClisensoitu neuvonantaja ja neuvonnan ja korkeakoulutuksen osaston puheenjohtaja Northern Illinois University College of Educationissa kertoo SELFille. Kilpailukyky ei aina tule pahantahtoisesta paikasta tai halusta olla parempi, tohtori Degges-White sanoo. Tietyissä tapauksissa se juontaa juurensa henkilökohtaisesta epävarmuudesta eikä pahoista aikomuksista: kyse ei ole niinkään siitä, että he haluavat parhaansa parhaansa, vaan ennemminkin siitä, että he yrittävät todistaa kykenevänsä.
Ei ole väliä mikä ohjaa jonkun kilpailuputkea, mutta uuvuttavalla pelillä kumpi on parempi ei ole sijaatervettä ystävyyttä. Useimmat meistä etsivät tukijärjestelmää, joka nostaa meidät, ei sellaista, joka kohtelee voittojamme henkilökohtaisena uhkana. Kilpailevan ystävän merkit ovat usein hienovaraisia. Tohtori Degges-White huomauttaa, mikä voi helpottaa arvailua, oletko liian ajatteleva… vai oletko todella tekemisissä tuhoasi saalistavan vihamiehen kanssa. Onneksi tutustuminen alla oleviin punaisiin lippuihin voi auttaa.
1. He vähättelevät onnistumisiasi.
Saat sairaan uuden asunnon. Sinut hyväksytään tähän kilpailuohjelmaan. Jokainen todella tukeva kaveri kannustaa sinua, kun olet onnellinenLayne Baker LMFTLos Angelesissa toimiva lisensoitu terapeutti kertoo SELFistä – minkä vuoksi henkilö, joka jatkuvasti kohauttaa olkapäitään voitoistasi tai ei koskaan anna sinun nauttia hetkestäsi, saattaa pelästyttää hyvistä uutisistasi.
shekinah palvonta tv
Ota esimerkiksi vaikuttava urasiirto: Onnittelun sijaan tulostenpitäjäystävä voi vastata sanalla No se onvaintyöpaikka. Oletko vihdoinkin terveessä suhteessa? On kuitenkin vielä aikaista. Pohjimmiltaan Jos he eivät koskaan heijasta jännitystäsi tai he vähättelevät jotain, joka tuntuu sinulle virstanpylvältä, se on ehdottomasti huomion arvoinen, Baker sanoo, koska se voi olla merkki siitä, että menestyksesi tekee heistä epämukavaa tai uhattuna.
autojen nimet ja
2. Heidän kohteliaisuutensa tuntuvat aina passiivis-aggressiivisilta tai takakäteisiltä.
Kilpailukyky ei aina kuulosta niin ilmeiseltä kuin minä olen sinua parempi. Vaikka henkilö sanoisi olevansa iloinen puolestasi, hän saattaa salaa arvostella sinua käärimällä arvostelukykynsä passiivis-aggressiivisiin kohteliaisuuksiin. Esimerkiksi: Vau, käytätkö sitä syntymäpäiväillallisella? En voisi koskaan olla niin rohkea tai tarkoitan, että hän ei todellakaan oleminunkirjoita fyysisesti... Mutta hyvä sinulle.
Kun joku ei halua olla selvä mustasukkaisuudestaan, tohtori Degges-White sanoo, että nämä takakätiset töytökset voivat olla luja tapa pitää sinut pienenä, jotta et loista heitä. Todellinen ystävä toisaalta hypettää sinut tavalla, joka epäilemättä tuntuu hyvältä – saamatta sinua miettimään, jätätkö heidän tasonsa.
3. He yhdistävät sinut koko ajan.
Riippumatta siitä, mitä elämässäsi tapahtuu, kilpaileva ystävä löytää tavan kääntää valokeila takaisin itseensä. Ehkä kerrot heille, että harjoittelet maratonia varten, ja he huomauttavat nopeasti, että he juoksivat jo kaksi vuotta sitten – ja tuskin edes harjoitelleet. Tai olettuuletuskuinka uupunut olet pitkän päivän jälkeen; hyvin ne toimitapaenemmän tunteja kuin sinä ja saivat paljon vähemmän unta vaativan työnsä vuoksi. Nämä Bakerin mukaan ärsyttävät vastaukset johtuvat usein tarpeesta himmentää valoasi, jotta heidän omansa voi loistaa kirkkaammin.
Se sanoi, että on eroa sen välillä, että joku jakaa samanlaisen kokemuksensa keinona olla yhteydessä sinuun ja ottaa sen esille vain osoittaakseen, että he ovat tehneet sen enemmän tai paremmin. Miten kerrot eron? Bakerin mukaan Jos he ovat aidosti innoissaan sinusta ja yrittävät vain saada yhteyttä, he yleensä silti tunnustavat sanomasi – esimerkiksi Vau, se on niin jännittävää! tai huh, kuulostaa turhauttavalta -ennenpäästä heidän tarinaansa. Punainen lippu on, kun he vain hyppäävät suoraan puhumaan kokemuksestaan, ikään kuin et olisi sanonut mitään, hän selittää.
auto i-kirjaimella
4. He kopioivat jokaista liikettäsi.
Mitä ikinä pidätkään, niidenkin on yhtäkkiä oltava (paitsi tietysti, että niiden on oltava parempia). Jos mainitset, että seuraava iso tavoitteesi elämässäsi on valmistua ylioppilaaksi, tiedät, että heilläkin on kyse hakemisesta (vaikka he eivät koskaan välittäneet ennen kuin otit asian esille). Aloitat uuden harrastuksen (kuten juoksemisen tai suolakurkkupallon), ja nyt he ovat myös siitä kiinnostuneita.
Näissä tapauksissa kyse ei ole yhteisistä kiinnostuksen kohteista tai inspiraation tunteista (koska kyllä, ystävät luonnollisesti vaikuttavat toisiinsa). He ovat kuin seuraisivat esimerkkiäsivainkoska se on jotain, jota tavoittelet – ja sitten käytät sinua mittapuikkona nähdäksesi, ovatko he edellä vai takana. Ja tämä kiinnittyminen huipulle pääsemiseen ylittää Bakerin sanoman tavanomaiset vertailut ja astuu myrkyllisemmälle alueelle.
5. He yrittävät sabotoida sinua tai saada sinut näyttämään huonolta.
Kilpaileva käyttäytyminen on usein sivutuotekateuttatai kateus tohtori Degges-Whiten mukaan: Kun näemme jonkun saavuttavan jotain, johon pyrimme, se voi laukaista oman epävarmuutemme.
Joissakin tilanteissa mustasukkaisuus saattaa saada kilpailevan ystävän sulkemaan sinut tarkoituksella pois tai unohtaa kutsua sinut ryhmäsuunnitelmiin, jos he ovat huolissaan siitä, että saat enemmän huomiota kuin he. Pohjimmiltaan se on yritys pysyä hallinnassa siitä, miten muut näkevät heidät sinuun verrattuna. He saattavat jopa yrittää aktiivisesti sabotoida menestystäsi, hän lisää – esimerkiksi lannistamalla sinua hyväksymästä unelmatyötäsi, jos he tuntevat olevansa jumissa omassa urassaan, tai pakottaa sinut eroamaan kumppanistasi pienestä erimielisyydestä, varsinkin jos he ovat sinkkuja ja hiljaa kateellisia romanttisesta menestyksestäsi.
Kuinka käsitellä mustasukkaisia kilpailevia ystäviä
Molempien terapeuttien mukaan sinun ei tarvitse automaattisestileikkaa ne pois. Muutamien asioiden pohtiminen voi kuitenkin auttaa sinua löytämään parhaan päätöksen ystävyytesi kannalta.
Harkitse aluksi, onko jokin yllä olevista varoitusmerkeistä poikkeavuuksia tai osa johdonmukaisempaa mallia. Jos ajan viettäminen tämän henkilön kanssa jättää sinut loppuun palaneeksi, kuluttaa energiasi loppuun tai pelkäät jatkuvasti, kuinka hänen kilpailukäyttäytymisensä tulee näkyviin, Baker sanoo, että nämä voivat myös olla merkki siitä, että tämä dynamiikka ei ole hyväksi hyvinvoinnillesi.
Kannattaa myös kiinnittää huomiota siihen, miten he reagoivat, kun sinätehdätuo esiin huolesi. Älä sovi yhteen heidän pikkukäyttäytymisensä kanssa tai lyö heitä Sinä olet kateellinen minulle, etkö??? Sen sijaan molemmat asiantuntijat suosittelevat keskustelun avaamista empaattisemmalla minä-lauseella, kuten Joskus minusta tuntuu, että ystävyytemme on enemmän keskinäistä kilpailua kuin keskinäistä tukea. Tuntuuko sinustakin koskaan siltä?
kauniita vanhoja kehuja
Se, miten he reagoivat, voi paljastaa paljon siitä, voidaanko heidän myrkyllistä käyttäytymistään muuttaa, ottavatko he vastuun ja kuuntelevatko he todella sinua vai vähättelevätkö he jälleen tunteitasi. Todellisen kaverin pitäisi loppujen lopuksi olla kyse kasvamisesta ja voittamisestayhdessä– eikä rumalle kilpailulle ole sijaa, kun sinun pitäisi olla samassa joukkueessa.
Aiheeseen liittyvä:
- Kuinka selviytyä ystävien matkasta – ja itse asiassa pysyä ystävinä
- 4 merkkiä rakkauden pommituksesta ystävyydessä, joita sinun ei pitäisi koskaan jättää huomiotta
- Kuinka toimia jatkuvasti valittavan ystävän kanssa
Saat lisää SELFin upeista ystävyysneuvoista suoraan postilaatikkoosi – ilmaiseksi.
