Kuinka lopettaa vuotava nenä nopeasti, lääkäreiden mukaan

• COVID-19 (koronavirus)

Jos sinusta tuntuu, että nenäsi on tippunut koko talven, et ole yksin.Nenän tukkoisuuson yksi yleisimmistä lääkärien näkemistä oireista – ja tämä vilustumis- ja flunssakausi on ollut erityisen julma. Joten on todennäköistä, että nenän vuotamisen pysäyttämiseen liittyvät tiedot näyttävät siltä, ​​​​että se olisi juuri oikea asia korjata kaikki ongelmasi juuri nyt.

Kaikkea allergioistaCOVID 19kohtaantavallinen flunssa tai flunssayleensä pahenee, kun ilma viilenee, ja vuotava nenä (vaikka se on suhteellisen lievä) voi olla melko ärsyttävä ongelma, joka liittyy niihin kaikkiin. Pahin osa? Kaikki tämä tippuminen voi kestää 10 - 14 päivääCDC. Se on rehellisesti sanottuna melkoinen räkä.

Sen selvittäminen, mikä saa nenästäsi pursuavaksi hanaksi, voi auttaa sen hoidossa. Ja pieni kotihoito voi auttaa sinua tuntemaan olosi vähemmän kurjaksi, kun yrität päästä ongelman ytimeen. Näin pääset eroon jatkuvasta liman tippumisesta mahdollisimman nopeasti asiantuntijoiden mukaan.

Mistä nenän vuotaminen oikein johtuu?

Pohjimmiltaan nenä, joka ei pysähdy juoksemaan, on kehosi tapa reagoida laukaisuunQuintin M. Cappelle, MDMayo Clinicin ENT-otolaryngologi kertoo SELFille. Nimittäin kaikki johtuu jonkinlaisesta ärsyttävästä aineesta – kuten allergeenista tai viruksesta – joka kiihdyttää nenässä tai poskionteloissa olevaa tulehdusta, joka kiihdyttää limarauhasia.

naaraskoirien nimet

Joissakin tapauksissa immuunijärjestelmä reagoi asianmukaisesti auttaakseen torjumaan kaikkia aiheuttavia ongelmia. Viruksen tapauksessa ylimääräinen lima on hyvä asia: se auttaa poistamaan kaikki pahat asiat. Allergioiden tapauksessatulehdussen laukaisee yleensä vaaraton aine (kuten mätänevien lehtien vapauttama homeitiö), joka ei yleensä ole uhka keholle, ellei sinulla ole allergisen astman kaltaista sairautta.

On monia laukaisimia, jotka voivat saada tämän tulehduksellisen vasteen ja saada nenäsi juoksemaan. Ensinnäkin: Jos myös aivastet ja sinulla on kutisevia vetisiä silmiä tai kurkun naarmuuntumista, sinulla voi ollakausittaiset allergiattai allerginen nuha, jonka laukaisevat ulkoallergeenit, kuten homeen tuoksukko ja tietyt puut, tai sisäallergeenit, kuten lemmikkieläinten hilsepölypunkit ja torakatNicole J. Van Groningen, MDsisätautien asiantuntija Cedars-Sinai Medical Centerissä kertoo SELFille. Allergiat ovat yleensä pahempia aamulla ja kun olet suoraan alttiina laukaisimelleMike Ren MDBaylor College of Medicinen perhe- ja yhteisölääketieteen apulaisprofessori kertoo SELFille. Lisäksi allergioiden kanssa ei pitäisi olla kuumetta.

naisten klovni puku

Joskus muut ärsyttävät aineet voivat ruokkia jatkuvaa liman virtausta, sanoo tohtori Van Groningen. Se sisältää esimerkiksi hajusteet (jopa kynttilöiden palamisesta), puhdistusaineet tai erittäin kylmä ilma. Nämä eivät ole teknisesti allergeeneja, mutta voivat silti aiheuttaa tukkoisuuden ja vuotavan nenän, hän sanoo. Listalla saattaa olla myös saastuminen, varsinkin kun on kyse ympärivuotisista nenäoireista vuonna 2017 julkaistun tutkimuksen mukaan. American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology vaikka lisätutkimusta tarvitaan.

Jos nuhaan liittyy kuitenkin akuumetta tai vilunväristyksiäpäänsärky kehon kivut tai kurkkukipu se on luultavasti vilustuminen tai muu virusinfektio, kuten flunssa tai COVID-19, jotka voivat kaikki laukaista samanlaisia ​​oireita. Muutamia eroja on kuitenkin. Vilustuminen on tyypillisesti lievempää kuin flunssa ja COVID-19; sinulla on myös vähemmän todennäköistä, että sinulla on kuumetta vilustumisen yhteydessä. Ja vaikka COVID voi saada nenäsi vuotamaan, se aiheuttaa useammin väsymystä yskää ja kuumetta, toteaa tohtori Ren.

Toinen tapa erottaa toisistaan ​​on muiden oireiden, kutenräkäsi väriä. Allergioissa lima on kirkasta. Minkä tahansa virusinfektion yhteydessä lima voi alkaa kirkastua ja sakeutua ja muuttua kellertäväksi sairauden edetessä, sanoo tohtori Ren. Pysyvä virus voi myös kehittyä toissijaiseksi infektioksi, kuten poskiontelotulehdukseksi – nenäsi voi jatkaa vuotamista, ja sen lisäksi saatat kokea jatkuvaa tukkoisuutta kasvojen paineen päänsärkyä, paksua keltaista/vihreää limaa ja mahdollisesti pahanhajuista hengitystä tohtori Renin mukaan.

Kuinka lopettaa vuotava nenä nopeasti

Välittömän helpotuksen saamiseksi vuotavaan nenään tohtori Ren ehdottaa ensin, että puhaltaat nenääsi varovasti ylimääräisen liman poistamiseksi. Laita sitten lämmin pakkaus nenäsi ulkopuolelle liman irtoamiseksi. Käytä lopuksi reseptivapaata (OTC) nenäsumutetta tai oraalista lääkitystä, joka on tarkoitettu tukkoisuuden lievittämiseen – alla on joitain erityisiä suosituksia niitä varten.

Muista jälleen, että paras tapa estää vuotava nenä riippuu siitä, mikä aiheuttaa sen tippumisen. Nämä hoidot voivat auttaa, mutta ne eivät poista taustalla olevaa syytä – se voi viedä jonkin aikaa tai matkan lääkärin vastaanotolle. Sillä välin nämä lääkkeet voivat tarjota helpotusta.

Allergioita varten:Jos kasvosi muuttuu räkäjoeksi joka kerta, kun makaat karvaisen ystäväsi kanssa sohvalla tai nautit aamukahvisi kannella, olet todennäköisesti tekemisissä allergian kanssa. Onneksi on olemassa lukuisia OTC-antihistamiineja, joita voit kokeilla. Nämä lääkkeet tulevat muodossapillereitä tai nenäsumutteitaja auttaa hillitsemään kehosi allergisia reaktioita, mikä voi auttaa kuivattamaan räkän ja helpottamaan muita kiusallisia oireita.

lempinimiä peleihin

Nenäsumutevaihtoehtoja ovat steroidit (esim. Flonase Nasacort), jotka ovat parhaita allergioiden ja pitkäaikaisen tulehduksen hoitoon, mutta joiden vaikutus kestää jonkin aikaa; ja antihistamiinit (esim. Azelastine), jotka toimivat nopeasti allergiaan liittyviin vuotaviin nenoihin, mutta voivat aiheuttaa uneliaisuutta, tohtori Ren sanoo.

Virusinfektioille:Kun taistelet hengitystieinfektiota vastaan, OTC-dekongestantit voivat kutistaa nenän sisäisiä verisuonia, mikä vähentää liman eritystä. Ajattele: suun kautta otettavat lääkkeet, kuten pseudoefedriini/Sudafed. Nenäsumutetta dekongestantit (esim. oksimetatsoliini/afriini) voivat myös auttaa rauhoittamaan nenän tulehdusta ja helpottamaan nopeasti, mutta niitä tulee käyttää vain säästeliäästi, jotta vältytään palautuvan tukkoisuuden välttämiseksi, sanoo tohtori Ren. Lue aina pakkaus ja käytä ohjeiden mukaan, mutta tyypillisesti näin voi tapahtua, jos käytät näitä suihkeita pidempään kuin kolmesta viiteen päivään tai useammin kuin suositellaan, tohtori Van Groningen sanoo. Tämä tarkoittaa, että oireesi voivat palata ja jopa pahentua hoidon lopettamisen jälkeen.

Toinen asia, joka on pidettävä mielessä, on se, minkä tyyppistä lääkettä käytät ennen nukkumaanmenoa. Nenän tukkoisuutta vähentävät lääkkeet voivat todella herättää sinut kuten kofeiini, joka saattaa aiheuttaa unettomuutta ja kiihtyneisyyttä, tohtori Van Groningen sanoo. Oraaliset dekongestantit voivat myös aiheuttaa unettomuutta tai kohonnutta sykettä tai verenpainetta joillakin ihmisillä, lisää tohtori Ren.

Käytä suolaliuosta tai nenän huuhtelujärjestelmää:Joslääkkeet eivät ole sinun hillositai haluat käyttää ylimääräistä taktiikkaa helpotusta varten, voit käyttää joko suolaliuosta nenäsumutetta – joka toimii kostuttamalla nenäkäytäviä ja puhdistamalla ärsyttäviä aineita – tai suolaliuosta kastelujärjestelmää (kuten Neti Pot) poskionteloiden huuhtelemiseen. Nämä kattilat näyttävät pieniltä teekannuilta, jotka täytät suolavesiliuoksella. (Haluat käyttää tislattua tai steriiliä vettä. Jos käytät vesijohtovettä, keitä vettä 3–5 minuuttia ja anna sen jäähtyä kädenlämpöiseksi. Teeeikäytä kiehuvaa vettä nenässäsi.) Seuraava vaihe on kumartua pesualtaan päälle samalla kun ruiskutat suolavesiliuosta sieraimiinne puhdistaaksesi kaiken, mikä siellä roikkuu.

asioita

Suolaliuossuihkeita voidaan käyttää usein, ja ne ovat erittäin vähäriskisiä, lisää tohtori Van Groningen, mutta tiedä vain, että ne eivät välttämättä riitä poistamaan jatkuvaa nuhaa kokonaan. Nenän suolaliuoshuuhtelu (etenkin kun sitä seuraa steroidisuihku) ennen nukkumaanmenoa voi auttaa pitämään poskiontelot puhtaina yön yli, sanoo tohtori Cappelle.

Nosta kosteutta:Juokse viileää ilmaailmankostutintai kokeile höyryhoitoa (kuumassa suihkussa seisominen auttaa) pitääksesi nenäkäytäväsi kosteina ja onnellisina. Molemmat menetelmät auttavat hajottamaan limaa. Viihtyisä olo tarkoittaa myös tunnettujen allergeenien tai ärsyttävien aineiden välttämistä nenän hellävaraista puhaltamista tarvittaessa ja runsaan nesteen juomista pitääksesi liman ohuena. Jos tunnet olosi pyyhkiytyneeksi sairaaksi, muista levätä riittävästi. Tohtori Ren suosittelee nostamaan päätäsi hieman ylöspäin ylimääräisillä tyynyillä nukkuessasi, jotta lima pääsee valumaan tehokkaammin.

Kuinka kauan vuotava nenä yleensä kestää?

Virusinfektiot häviävät yleensä 7–10 päivässä; toisaalta allergiat voivat jatkua niin kauan kuin olet alttiina laukaisimelle, tohtori Ren huomauttaa.

Jos sinulla on vuotava nenä, joka ei väisty noin viikon kuluttua (tai pahenee) eikä se reagoi itsehoitolääkkeisiin ja itsehoitoon, sinun kannattaa harkita lääkärisi käyntiä. Muut oireet, kuten korkea kuume, vakava poskiontelokipupäänsäryttai hengitysvaikeudet ovat myös merkkejä sinun täytyy mennä ulos, sanoo tohtori Ren.

Jos tunnet olosi huonovointiseksi hengitystietulehduksen vuoksi seitsemän päivän jälkeen, perusterveydenhuollon tai kiireellisen hoidon tarjoaja voi ehkä määrätä vahvemman lääkkeen nuhaan ja muihin ikäviin oireisiin. Jos olosi ei vieläkään parane, voi olla syntymässä bakteeriperäinen poskiontelotulehdus, joka on ehkä hoidettava antibiooteilla, tohtori Cappelle sanoo. He voivat myös määrätä vahvempia antihistamiineja tai steroideja vakaviin allergioihin ja reseptimääräisiä nenäsumutteita vähentämään liiallista nenävuotoa, lisää tohtori Ren.

Joka tapauksessa, jos nenäoireesi jäävät kiinni tai tekevät arjesta todella epämiellyttävän, on aika varata aika lääkärille. Se ei ole vaarallista, jos et pääse lääkäriin viikon kuluttua – se on vain epämukavaa, sanoo tohtori Van Groningen. Mutta olkaamme totta, ettei kukaan halua kärsiä nuuskauksista ikuisesti.

Aiheeseen liittyvä:

• Onko ilkeä flunssasi todella hinkuyskä? Tässä kerrotaan
• Allergiat vs. vilustumisen oireet: Kuinka selvittää, mikä tekee sinusta kurjaa
• 3 tapaa poistaa tukkoinen nenä