Elämä on liian lyhyt harjoittelemaan huonoissa alusvaatteissa. Kokeile sen sijaan näitä pareja

Kun kyse on kuntoiluvarusteista, sinulla todennäköisesti onsuositut leggingsitjasuosikki urheiluliivitmutta entä sinunalusvaatteet? Jokainen, joka on joutunut valitsemaan housun keskellä joogatuntia, tietää, että oikealla alushousuilla voi olla valtava ero harjoituksen aikana. Joustava, hengittävä ja hyvin istuva malli pitää sinut mukavana koko harjoituksen ajan; mutta sellainen, joka ei liiku kanssasi, imee hikeä ja tuntuu liian pieneltä (tai liian suurelta), vetää keskittymistäsi – ja saa sinut tuntemaan olosi epämiellyttäväksi.

Alusvaatteiden tulee istua tiukasti, mutta ei liian tiukasti antaen tukea, mutta sallien täyden liikkeenCasey Cohen NASM-CPTsertifioitu personal trainer Life Time in New Yorkissa kertoo SELFille. [Niiden] tulisi pysyä paikoillaan nousematta ylös, kun olet liikkeessä. Vaikka harjoitusalusvaatteiden valinta on (ilmeisesti) henkilökohtainen mieltymys, on muutamia keskeisiä ominaisuuksia, joihin kannattaa kiinnittää huomiota, jos etsit todella poikkeuksellisia pareja. Täällä kysyimme asiantuntijoilta heidän parhaita ostosvinkkejä ja valitsimme sitten käsin parhaat bikinit, hipsterit ja paljon muuta. Lue ostoksia edelläkävijöistämme.

Meidän parhaat valintamme

Parhaat bikinit: Lululemon UnderEase High-Rise Bikini-alusvaatteet Paras hipsteri: Under Armour Pure Stretch No Show Hipster Paras stringi: Spanx Fit-To You -housut Paras budjettivalinta: Aerie Smoothez No Show Cheeky Alusvaatteet Paras kokoalue: Athleta Ritual Boyshort alusvaatteet Paras no-show -vaihtoehto: Tommy John Second Skin Thong Paras korkeavyötäröinen vaihtoehto: Lululemon Wundermost Ultra-Soft Nulu korkeavyötäröiset stringit Paras matkalle: SparePair saumattomat bikinit Kevyin: Commando Solid stringit Paras pitsivaihtoehto: Hanky ​​Panky Signature Lace Alkuperäinen Rise Thong Paras venyttelyyn ja palautumiseen: Aerie Superchill No Show Cotton Cheeky Alusvaatteet

• Mitä sinun pitäisi etsiä harjoitusalusvaatteista?
• Osta parhaat harjoitusalusvaatteet

Mitä sinun pitäisi etsiä harjoitusalusvaatteista?

Materiaalit

Kuten aiemmin mainitsimme, hengittävyys on avain hyvissä harjoitusalusvaatteissa. Onneksi leikkauksen tekee joukko erilaisia ​​kankaita. Puuvilla on loistava vaihtoehtoAngela Wilson MDBoard-sertifioitu obgyn Montefiore Einstein Advanced Centerissä (MEAC) Manhattan Westissä New Yorkissa kertoo SELFille varsinkin, jos olet herkkä synteettisille kankaille. Mutta koska puuvillalla on taipumus pidättää kosteutta, sinun on riisuttava puuvillaiset alusvaatteet heti harjoituksen jälkeen (hiiva viihtyy märissä ympäristöissä, joten hikoisten alushousujen liian pitkä pitäminen jalassa voi aiheuttaa bakteerien liikakasvua jahiiva-infektiot).

Synteettiset kankaat, kuten polyesteri ja nylon, ovat hikeä siirtäviä ja tuntuvat kevyiltä, ​​joten ne ovat myös upeita valintoja alusvaatteille, Cohen sanoo. Hän suosittelee myös pareja, jotka on valmistettu spandexista tai muusta elastaanista (kuten Lycra tai elastaani), jotka auttavat säilyttämään muotonsa ja pysymään liikkeidesi mukana. Lopuksi, jos sinulla on tapana hikoilla paljon, voit etsiä tyylejä, joissa on antimikrobisia tai hajunkestäviä kankaita, Cohen sanoo.

Sovita ja leikkaa

Sinä päätät, haluatko mieluummin täysikokoisia alusvaatteita vai röyhkeämpiä tyylejä. Jos käytät yleensä tiukkoja leggingsejä tai joogahousuja, saatat olla huolissasi VPL:istä (eli näkyvät pikkuhousut), jolloin Cohen suosittelee stringejä. Pidän enemmän saumattomista stringeistä, koska niissä on rajoitettu kangasmäärä, hän sanoo. Se on helppo piilottaa ja voi auttaa pitämään sinut viileänä varsinkin jos käyt kuumalla joogatunnilla taisisäpyöräilyäluokkaa.

Yksi suuri huomautus rakkaalle stringille:Jennifer Choe MDhallituksen sertifioitu obgyn MEAC Manhattan Westissä New Yorkissa kertoo SELFille, että ne voivat aiheuttaa emättimen ärsytystä ja infektioita. Kuten SELF on aiemmin raportoinut, hihnan ohut kangaskaistale voi hankaa vulvaasi ja aiheuttaa epämiellyttävää kitkaa ja hankausta. Joissakin tapauksissa kangas voi myös vetää ulostebakteerit emättimeen tai virtsaputkeen, mikä johtaa infektioihinAlyssa Dweck, MDgynekologi Westchesterin piirikunnassa New Yorkissa kertoi aiemmin SELFille. Joten jos olet altis ärsytykselle tai infektioille, kuten virtsatieinfektioille (virtsatietulehdukset) harkitse enemmän peittäviä alushousuja.

Osta parhaat harjoitusalusvaatteet

Toivottavasti sinulla on jo alusvaatteet, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi – mutta nämä parit, jotka osuvat kaikkiin asiantuntijoidemme ruutuihin, saavat sinut tuntemaan olosihienoa. Tutustu alla oleviin harjoitusalusvaatteisiimme.

Parhaat bikinit: Lululemon UnderEase High-Rise Bikini-alusvaatteet

• Lululemon
• Lululemon

Lululemon

UnderEase High Rise Bikini-alusvaatteet

Plussat

• Pehmeä vyötärönauha
• Hengittävä kangas
• Kokonsa mukainen

Miinukset

• Hieman hintava
• Testaajamme huomasi pienen VPL:n

On vaikea mennä pieleen klassisen bikinileikkauksen kanssa, varsinkin sellaisen, joka on suunniteltu maksimaaliseen mukavuuteen, kuten Lululemonin UnderEase High-Rise -tyyli. Kangas on uskomattoman sileä ja kevyt, joka pitää ilman virtaamassa ja estää hankautumista. Sen vyötärönauha on myös huomattavan pehmeä, eikä se mene sisään, joten sinun ei tarvitse kohdata ärsyttävää painetta.

Testaajamme käytti paria potkunyrkkeilytunnilla, jossa hänellä on yleensä eniten ongelmia alusvaatteiden pysymisessä paikoillaan. Tunnin potkimisen jälkeen hän huomasi pienen puristamisen jalkojen etureunassa, mutta muuten tuntui hyvältä. Nämä vaihtuvat vähemmän kuin muut parit, joita olen käyttänyt harjoituksissani, ja ne hengittävät paremmin, hän sanoi. He pysyivät paikallaan ja tunsivat olonsa mukavaksi erittäin epämukavan harjoitukseni aikana.

Tuotteen tiedot

Koot:XS - XXL |Materiaalit:Modal Lycra elastaani

Paras hipsteri: Under Armour Pure Stretch No Show Hipster

• Panssarin alla
• Panssarin alla

Panssarin alla

Pure Stretch No Show Hipster

paikoissa q

Plussat

• Erittäin sileä
• Linjaton
• Hajua hallitsevat materiaalit

Miinukset

• Testaajamme käsitteli joitain kiiltoja ja ryppyjä

Under Armourin Pure Stretch No Show Hipster peittää paremmin kuin bikinit. Siinä on keskikorkea vyötärö, ei helmiä tai tunnisteita ja laserleikatut reunat. Testaajamme ei huomannut käytännöllisesti katsoen mitään juonteita kokeillessaan pariaan, vaikka hän alkoi liikkua melkoisesti.

Vaikka tämä pari koostuu enimmäkseen joustavista synteettisistä kankaista, sen kulmakappale on vuorattu puuvillalla, jonka pitäisi tuntua pehmeältä ja hellävaraiselta vulvaasi vasten.

Tuotteen tiedot

Koot:XS - XL |Materiaalit:Polyamidi elastaani puuvilla

Paras stringi: Spanx Fit-To-You Thong

• Spanx
• Spanx

Spanx

Fit-To You -housut

Plussat

• Nolla VPL
• Makaa tasaisesti
• Nopeasti kuivuva
• Puuvillainen tiiviste

Miinukset

• Kallis (kolmipakkaukselle)

Tiedät, että stringit ovat laadukkaita, kun voit pukea sen ja lakata ajattelemasta sitä välittömästi. Tämä oli testaajamme kokemus Spanxin huippuluokan Fit-To-You Thongista, jossa on paljon joustavuutta ja matala vyötärö.

Spanx väittää, että näillä on "tuskin tuntuma" ja olen sataprosenttisesti samaa mieltä; ne ovat erittäin pehmeitä ja ovat täysin tasaisesti vartaloani vasten, hän sanoo. Ohuesta materiaalista huolimatta he tarjosivat tukea sinne, missä sitä tarvitsin (eli ei kamelin varvasta). Ja mikä parasta, ne ovat täysin näkymättömiä ihonpitävien leggingsien alla japyörä shortsit.

Tuotteen tiedot

Koot:Yksi koko (sopii XS - XL) ja yksi koko plus (sopii XL - 3XL) |Materiaalit:Nylon elastaani puuvilla

Paras budjettivalinta: Aerie Smoothez No Show Cheeky Underwear

• American Eagle
• American Eagle

Kotkanpesä

Smoothez No Show Cheeky Alusvaatteet

Plussat

• Vähemmän kuin per pari
• Erittäin sileä ja kevyt
• Saatavana 15 värivaihtoehtoa

Miinukset

• Nousu voi vaihdella pituudestasi riippuen

Aerie's Smoothez No Show Cheekies ovat suosikkialusvaatteitani, mutta ne loistavat todella, kun käytän niitä kuntosalilla. Olenko minäjuoksumatollakiipeilyseinä tai joogamatto, nämä alusvaatteet pysyvät paikoillaan. Vyötärö- ja lahkeensuut eivät uppoa ihoani edes venytellessäni tai korkealla boulderointireitillä, eikä kangas näytä koskaan pitävän kosteutta (ja raskaana puserona huomaan).

Yksi huomioitava asia: Brändi kuvaa Smoothes No Show Cheekyn vyötäröä matalaksi, mutta pidän niitä lähempänä keskikorkeutta tai korkeaa pituudestasi riippuen.

Tuotteen tiedot

Koot:XXS - XXL |Materiaalit:Kierrätetty nylon elastaani

Paras kokovalikoima: Athleta Ritual Boyshort -alusvaatteet

• Urheilija
• Urheilija

Urheilija

Ritual Boyshort alusvaatteet

Plussat

• Pehmeä ja joustava
• VPL-vapaa
• Alle per pari
• Saatavana 14 värivaihtoehtoa

Miinukset

• Joidenkin Athleta-arvostelijoiden mukaan vyötärönauha voi rullata alas liikkeen aikana

Kosteutta siirtävä hengittäväjanopeasti kuivuvat Athleta's Ritual Boyshort -alusvaatteet ovat hikinen harjoittajan unelma. Ja koska ne ovat niin kevyitä, ne eivät näy suosikkilegginsisi läpi. Olen ostanut näitä niin monta paria! Ne ovat kätevimmät pikkuhousut, joita olen koskaan käyttänyt, eräs Athleta-arvostelija kirjoitti. Voimaisen pehmeä ja riittävän saumaton käytettäväksi joogahousujen alla.

Tuotteen tiedot

Koot:XXS - 3XL |Materiaalit:Nylon spandex

Paras no-show -vaihtoehto: Tommy John Second Skin Thong

• Tommy John
• Tommy John

Tommy John

Toinen Skin Thong

mentorointien nimet

Plussat

• Joustavaa ja pehmeää
• Kaivamaton muotoilu
• Alle per pari
• Puuvillainen tiiviste

Miinukset

• Koot ja värit myydään usein loppuun

Fitness-ohjaajana Cohen vaatii alusvaatteet, jotka pysyvät kuivina ja saavat hänet haluamaan liikkua. Voin luottaa siihen, että Tommy John Second Skin Strongit ovat saumattoman mukavia ja antavat minun mennä luokasta toiseen tunteen, mitä Cohen sanoo. Olen monien ihmisten edessä koko päivän. Viimeinen asia, josta haluan olla huolissani, on itseluottamukseni.

Vaikka kangas venyy helposti ja siirtää kosteutta, vyötärönauha pysyy paikoillaan, joten se ei rullaa ylös kaivaessasi tai kasautuessasi liikkuessasi.

Tuotteen tiedot

Koot:XS - XXL |Materiaalit:Modaalinen spandex-puuvilla

Paras korkeavyötäröinen vaihtoehto: Lululemon Wundermost Ultra-Soft Nulu korkeavyötäröiset stringit

• Lululemon
• Lululemon

Lululemon

Wundermost Ultra-Soft Nulu korkeavyötäröiset stringit

Plussat

• Pehmeä harjattu kangas
• Korkealle leikatut jalkaaukot
• Puuvillainen tiiviste

Miinukset

• Tyyris

Se voi olla häiritsevää, jos alusvaatteesi eivät osu samaan kohtaan vyötärölläsi leggingsien kanssa, mutta se ei ole ongelma näissä Lululemonin korkeatasoisissa stringissä. Valmistettu merkin rakastetusta Nulu-kankaasta, siinä on toisen ihon harjattu tuntuma, joka on yhtä paljon luksusta ja suorituskykyä valmis (se on riittävän mukava arkivaatteisiin, mutta se on silti tehty kuivumaan nopeasti ja vuotamaan hikeä).

Pidämme myös siitä, että remmien loppuosa on myös korkeat, joten voit nostaa potkukyykkyä ja taipua haluamallasi tavalla ilman, että jalkojen ympärille kertyy ylimääräistä materiaalia.

Tuotteen tiedot

Koot:XXS - XL |Materiaalit:Nylon Lycra elastaani puuvilla

Paras matkalle: SparePair saumattomat bikinit

• Varapari
• Varapari

Varapari

Saumattomat bikinit

Plussat

• Yksittäin pakattu pakkaamisen helpottamiseksi
• Erittäin joustava
• Alle per pari
• Biohajoava pakkaus

Miinukset

• Peittävyys on röyhkeämpi kuin todellinen bikinityyli

Jää kiinni ilman puhtaita alushousuja, kuntodella todella tarvitsee sellaisenon painajaisten juttu. Siksi pidämme SparePairin taitavasti yhteen käärityistä bikineistä – heitä yksi vainkuntosalilaukkutaireppuvähän mielenrauhaa varten.

Yksi huomioitava asia: Saumattomia bikinejä on vain kahta kokoa, mutta se on enimmäkseen valmistettu spandexista, joten voit odottaa sen venyvän melko hyvin.

Tuotteen tiedot

Koot:S/M ja L/XL |Materiaalit:Spandex modaali

Kevyin: Commando Solid Thong

• Commando
• Commando

Commando

Kiinteä stringi

Plussat

• Erittäin ohut kangas
• VPL-vapaa
• Kestää yli tonnia pesuja

Miinukset

• Hieman tyyris
• Joillekin ei ehkä tue tarpeeksi

Jos haluat treenata lähes tyhjältä tuntuvissa alusvaatteissa, kokeile Commandon Solid Thongia. Minulla on ollut omani pidempään kuin haluan sanoa, ja se venyy edelleen ja pysyy paikoillaan kuin laatikosta otettuna – en ole edes huomannut nyppyjä.

Se on vähemmän venyvä kuin jotkut laatikossani olevat suorituskykyisemmat parit, mutta vain hiuksen verran. Vaikka se ei ole ensimmäinen valintani joogaan ja muihin taipuviin harjoituksiin, voin käyttää sitä kahdeksan tunnin työpäivänäkiivetä ulosja silti tuntuu mukavalta ja raikkaalta iltaan mennessä.

Tuotteen tiedot

Koot:XS/S - L/XL |Materiaalit:Nylon elastaania

Paras pitsivaihtoehto: Hanky ​​Panky Signature Lace Alkuperäinen Rise Thong

• Hanky ​​Panky
• Hanky ​​Panky

Hanky ​​Panky

Signature Lace Alkuperäinen Rise Thong

Plussat

• Erittäin hengittävä
• Leveä mukava vyötärönauha
• Ei kaivaa tai rullaa
• Puuvillainen tiiviste

Miinukset

• Tyyris
• Pitsi saattaa tuntua liian karkealta joillekin ihmisille
• Ei kestävin

Pitsi ei ehkä ole ensimmäinen kangas, joka tulee mieleen, kun ajattelee harjoitusalusvaatteita, mutta vannoin Hanky ​​Panky -housujeni nimeen.hikinen kuuma joogatunnitennen kuin he hävisivät taistelun kuivausrummuni housujen vetoketjulle. Ne sallivat runsaasti ilmavirtaa, tuntuivat mukavalta leggingsien alla eivätkä koskaan tuntuneet hikoisilta tai kosteilta (vaikka vaihdoin nämä yleensä melko nopeasti pois virtausten jälkeen).

Original Rise Thongissa ei ole todellista korkeaa vyötäröä, mutta se istuu mukavasti lantion yläpuolella – monipuolinen pituus monenlaisiin alushousuihin.

Tuotteen tiedot

Koot:Yksi koko (sopii kokoille 4-14). Saatavilla myös inplus mitoitusjoka sopii koolle 14-24 |Materiaalit:Nylon spandex puuvillaa

Paras venyttelyyn ja palautumiseen: Aerie Superchill No Show Cotton Cheeky -alusvaatteet

• American Eagle
• American Eagle

Kotkanpesä

Superchill No Show Cotton Cheeky Alusvaatteet

laulu & ylistys

Plussat

• Pysyä paikallaan
• Erittäin pehmeä
• Kevyt ja tuskin havaittavissa
• Under

Miinukset

• Ei niin venyvä kuin muut luettelomme vaihtoehdot
• Ei sovellu hikoileviin harjoituksiin

Aerien Superchill No Show Cotton Cheeky -alusvaatteet ovat täydellinen päiväunien päiväunetaktiivinen palautuminenja venyvät alushousut saa rahalla (mielestäni). Siitä hetkestä lähtien, kun laitan ne päähän, ne pysyvät taianomaisesti paikoillaan: vyötärönauha ei nouse tai putoa, eikä siinä ole aavistustakaan kiilailusta. Rakastan niitä kiireisinä päivinä, jotka eivät ole intensiivisiä – ajattele chill joogaharjoituksia ja koiran ulkoiluttamista sen sijaan, että se harjoittelee pitkiä voimaharjoituksia painohuoneessa.

Ne ovat erittäin pehmeitä ja kevyitä, mutta et koskaan unohda, että ne ovat olemassa. Tämä johtuu siitä, että niiden käyttäminen on useimmiten mukavampaa kuin olla käyttämättä mitään.

Tuotteen tiedot

Koot:XXS - XXL |Materiaalit:Puuvilla elastaania

Aiheeseen liittyvä:

• Olemme kokeilleet satoja mustia leggingsejä vuosien varrella – nämä ovat 10 parasta
• Parhaat deodorantit hikoisimpiin haisevimpiin päiviisi
• Parhaat kompressiosukat palautumiseen matkustamiseen ja koko päivän jaloilla olemiseen

Hanki lisääITSE's loistavat tuotesuositukset toimitetaan suoraan postilaatikkoosi (ilmaiseksi!).