Ei kuntosalia? Ei hätää. Parhaat taitettavat juoksumatot sopivat (melkein) minne tahansa

kanssaoikeat kuntolaitteet(lue: parhaat taitettavat juoksumatotsäädettävät painotjavastusnauhat) voit perustaa kotikuntosalin viemättä paljon tilaa. Kääri vain varusteesi ja toimistomakuuhuoneesi kellari tai autotalli voivat toimia harjoitustilana hetkessä. Jos huomaat ajatuksen pitää juoksumatto kotonasi ilman, että se häiritsee, on vaikea uskoa, että on aika tutustua näihin pienikokoisiin juoksukoneisiin.

Toisin kuin perinteinen juoksumatto, kokoontaitettava juoksumatto on helppo säilyttäätyöpöytäsi allatai seinää vasten, kun et käytä sitä, ja se voi avautua hetkessä, kun olet valmis hyppäämään päälle. Lisäksi ne ovat yleensä budjettiystävällisempiä kuin korkealuokkaiset älykkäät juoksumatot (kutenPeloton). Mutta ne voivat olla yhtä tehokkaita, kun on kysesaavuttaa kuntotavoitteesi.

Pyysimme fitness-asiantuntijoilta heidän suosituksiaan ja neuvojaan siitä, mitä kannattaa pitää mielessä ostaessasi uutta taitettavaa juoksumattoa. Löydä heidän vinkit ja suosikki SELF Home Fitness Award -palkitut mallimme alta.

Meidän parhaat valintamme

Paras kokonaisuutena: NordicTrack Commercial 1750 juoksumatto99Paras aloittelijoille: Horizon Fitness T101 GO -sarjan juoksumatto4Paras budjettivalinta: Goplus 2-in-1 taittuva juoksumattoParas kävelyyn: Sunny Health & Fitness SF-T4400 juoksumattoTukevin: ProForm Carbon TLX9Paras pystysuoraan säilytykseen: WalkingPad R2 juoksumatto9Paras pitkille ihmisille: XTerra Fitness TRX 3500 kokoontaittuva juoksumatto8

• Osta parhaat taitettavat juoksumatot
• Mitä tulee ottaa huomioon ostettaessa taitettavaa juoksumattoa
• Kuinka valitsimme nämä juoksumatot
• Onko kokoontaitettava juoksumatto sen arvoinen?
• Osaatko juosta taitettavalla juoksumatolla?

Osta parhaat taitettavat juoksumatot

Suorita seuraava juoksu (ilman koko taloa) näillä tyylikkäillä askelmilla.

Paras kokonaisuus: NordicTrack Commercial 1750 juoksumatto

NordicTrack

Kaupallinen 1750 juoksumatto

Tämä kone ansaitsi juoksumatot kärjessämme2024 Home Fitness Awards. Se on varmasti sijoituspala, mutta entisen maratonjuoksijamme testaajamme mukaan saat sen, mistä maksat. Vaikka se on täynnä kelloja ja pillejä, siinä ei ole vaikea navigoida. Kaikki kahvat ja säädöt ovat helposti saavutettavissa, ja näytössä on nopeat hyppypainikkeet näytön vieressä. Etuohjaustangossa on myös manuaaliset säädöt, jos haluat tarkempaa nopeutta tai kaltevuutta testaajamme sanoi.

Voit jopa harjoitella alamäkeen juoksemista 1750-luvun negatiivisten kaltevuusasetusten ansiosta. Ifit-jäsenyyden avulla voit seurata valmentajan johtamia juoksu- ja voimaharjoituksia ja seurata tilastojasi. iFit voi jopa käyttää näitä tietoja räätälöidäksesi harjoituksiasi tulevaisuudessa, jotta voit aina painaa itseäsi. Huomio: Vaikka tämä kulutuspinta taittuu pystysuoraan ja siinä on pyörät, se on silti melko painava, joten sitä ei ole helpoin liikkua.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Jäsenyys ja sovellusvaihtoehdot:Yhdistetään iFit-sovellukseen ja jäsenyyteen |Taittovaihtoehdot:Pystyssä |Max nopeus:12 mph |Suurin kaltevuus:-3 % - 12 % |Hihnan mitat:22" x 60" |Kantavuus:400 puntaa |Takuu:Moottorin elinikäinen takuu

Paras aloittelijoille: Horizon Fitness T101 GO -sarjan juoksumatto

Horizon Fitness

auto s-kirjaimella

T101 GO -sarjan juoksumatto

Tämä yksinkertainen juoksumatto sopii erinomaisesti aloittelijoille, mutta jopa innokkaimmat juoksijat voivat löytää siitä jotain pitävääGarret Seacat CSCSManhattan Kansasin Absolute Endurancen päävalmentaja kertoo SELFille. Hän lisää, että siinä on hydraulinen taittomekanismi ja tarpeeksi päivitettyjä ominaisuuksia, kuten Bluetooth-kaiuttimet ja yhden kosketuksen asetuspainikkeet, jotta se pysyy korkean teknologian mallien tahdissa. Näillä painikkeilla säästät huomattavasti aikaa kulutuspinnan konsolin kanssa sekaisilta: Valitse vain haluamasi nopeus ja kaltevuus ilman, että tarvitset koko alueen läpi.

Tässä kulutuspinnassa on myös pehmustettu juoksupinta, joka voi auttaa vähentämään niveliin kohdistuvaa vaikutusta. Siinä on tablet-teline, jossa on latausportit, joten voit suoratoistaa suosikki Netflix-ohjelmaasi tai kuntotuntejasi omalla laitteellasi. Yhteenvetona se on helppoa käyttää ja räätälöidä tasollesi, vaikka olisitkin uusi juoksumaton.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Jäsenyys ja sovellusvaihtoehdot:Yhdistetään Peloton Zwift JRNY- ja atZone-sovelluksiin |Taittovaihtoehdot:Pystyssä |Max nopeus:10 mph |Suurin kaltevuus:10 % |Hihnan mitat:20' x 55' |Kantavuus:300 puntaa |Takuu:Rungon ja moottorin elinikäinen takuu

Paras budjettivalinta: Goplus 2-in-1 taittuva juoksumatto

Goplus

2-in-1 taitettava juoksumatto

Goplus 2-in-1 taitettava juoksumatto ei ole vain pienempi ja halvempi kuin muut tämän luettelon mallit - sillä on myös yllättävän monipuolinen muotoilu. Kun kaide nostetaan, tämä kompakti juoksumatto siirtyy lenkkeilytilaan ja sen maksiminopeus nousee 7,5 mph:iin. Kun kaide on alhaalla, kävelytila ​​käynnistyy ja huippunopeus laskee 2,5 mph:iin (jolloin se on loistava vaihtoehtopöydän alla oleva juoksumatto).

Se on myös melko matalaprofiilinen: Se painaa 70 kiloa ja siinä on erittäin hiljainen moottori. Jos haluat kävellä tai lenkkeillä enemmän ilman rahaa, tämä Goplus-pinta on hyvä vaihtoehto.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Jäsenyys ja sovellusvaihtoehdot:Yhdistetään Goplusin Gymax-sovellukseen |Taittovaihtoehdot:Tasainen |Max nopeus:7,5 mph |Kaltevuusalue:Kiinteä |Hihnan mitat:16" x 39" |Kantavuus:265 puntaa |Takuu:3 kuukautta

Paras kävelyyn: Sunny Health & Fitness SF-T4400 juoksumatto

Sunny Health & Fitness

asioita h

SF-T4400 juoksumatto

Tämä kone voitti2023 Home Fitness Awardparhaalle kävelyjuoksumatolle sen tukevan vyön alhaisemman hintapisteen ja säätövalikoiman ansiosta. Sunny SF-T4400:ssa on edelleen kolme kaltevuusvaihtoehtoa ja mukava kävelytyyny, joka voi saavuttaa jopa yhdeksän mailia tunnissa.

Siinä on yhdeksän esiasetettua ohjelmaa, lukuteline ja vesipullotelineen pulssimonitorikahvat kahvoissa sekä LCD-näyttö, joka seuraa aikaa ja nopeutta. Jos etsit taitettavaa juoksumattoa, jota voit käyttää enimmäkseen kävelyyn ja lenkkeilyyn (etkä tarvitse konetta, jolla voit sprinttiä kokonaan), tämä on loistava vaihtoehto. Yksi huomioitava asia: sen painokapasiteetti on vain 220 kiloa.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Jäsenyys ja sovellusvaihtoehdot:Yhdistetään Sunny Fitin sovellukseen |Taittovaihtoehdot:Pystyssä |Max nopeus:9 mph |Kaltevuusalue:0 % 2 % ja 4,37 % |Hihnan mitat:15,5" x 49" |Kantavuus:220 puntaa |Takuu:3 vuoden rakennerunko 180 päivää muut osat

Tukevin: ProForm Carbon TLX

ProForm

Hiili TLX

Tällä 2024 Home Fitness Award -voittajalla on vaikuttavia ominaisuuksia hintaansa nähden. ProForm Carbon TLX tarjoaa nopean vasteen asetuksille pääsyn iFit-jäsenyyteen (joka sisältää valmentajan johtamia juoksu- ja voimaluokkia sekä luonnonkauniita kohteita juoksemiseen) ja 12 % kaltevuusalueelle.

Siirryin kävelystä juoksemiseen ja juoksumatto pysyi vakaana koko testaajamme kertoman ajan. En myöskään tuntenut heilahtelua kahvoissa. Hänen lopullinen tuomionsa? Vaikka se on halvempi kuin monet kilpailijat, se ei näytä halvalta eikä se tunnu halvalta.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Jäsenyys ja sovellusvaihtoehdot:Yhdistetään iFit-sovellukseen ja jäsenyyteen |Taittovaihtoehdot:Pystyssä |Max nopeus:12 mph |Kaltevuusalue:0–12 % |Hihnan mitat:20' x 60' |Kantavuus:300 puntaa |Takuu:10 vuoden runko 1 vuoden osat 1 vuoden työ

Paras pystysuoraan säilytykseen: WalkingPad R2 juoksumatto

Kävelyalusta

R2 Walk&Run taitettava juoksumatto

WalkingPad on saavuttanut TikTokin mainetta ja kunniaa parin viime vuoden aikana tilaa säästävän muotoilunsa helppokäyttöisyydestä ja käyttäjien WFH-päivistä (jotkut fanit)hyppää päälle aikanaZoomaa kokouksia, kun taas muut käyttävät sitä tervetuloahäiriötekijä). Sen juoksupinta tarjoaa runsaasti iskunvaimennusta, ja siinä on ainutlaatuinen askeltunnistin, joka säätää nopeutta automaattisesti askelmiesi mukaan. Lisäksi voit säilyttää sitä joko pystyasennossa tai tasaisesti, jotta se mahtuu mukavasti seinää vasten tai huonekalujen alle.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Jäsenyys ja sovellusvaihtoehdot:Yhdistetään KS Fit -sovellukseen |Taittovaihtoehdot:Tasainen |Max nopeus:7,45 mph |Suurin kaltevuus:Kiinteä |Hihnan mitat:17" x 47" |Kantavuus:240 puntaa |Takuu:1 vuoden rajoitettu takuu

Paras pitkille ihmisille: XTERRA Fitness TRX 3500 kokoontaittuva juoksumatto

XTer

Taitettava juoksumatto

Toinen Seacatin suosituimmista valinnoista on Xterra TRX3500. Siinä on suuri kestävä juoksukansi, joka voi tuntua mukavammalta pitemmille ihmisille, joilla on pidempi askel. Parasta juoksumatolla onBluetoothkaiuttimet ja se voi muodostaa yhteyden yhteisöpohjaiseenkunto-sovelluksetkuten Zwift, jotta voit kilpailla ystäviä ja muita juoksijoita vastaan ​​digitaalisessa maailmassa, Seacat sanoo. Haluatpa kuitenkin treenata, voit nauttia motivoivista esiasetetuista ohjelmista 6,5 ​​tuuman LCD-näytöllä.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Jäsenyys ja sovellusvaihtoehdot:Yhdistetään Zwift Tacx- ja Kinomap-sovelluksiin |Taittovaihtoehdot:Pystyssä |Max nopeus:12 mph |Suurin kaltevuus:12 % |Mitat:20' x 60' |Kantavuus:350 puntaa |Takuu:Elinikäinen runko 2 vuoden osat

Mitä tulee ottaa huomioon ostettaessa taitettavaa juoksumattoa

Nopeusasetukset

Juoksumaton nopeusalue sanelee, millaisia ​​harjoituksia voit turvallisesti tehdä sillä. Jotkut kompaktit taitettavat juoksumatot saavuttavat vain kolme mailia tunnissa (mph)Sean Penwell MDACSM-sertifioitu personal trainer ja Healthstar Technologies Inc:n toimitusjohtaja kertoo SELF:lle. Useimmille ihmisille se on tavallinen kävelynopeus, joten älä odota tekeväsi mitään reippaampaa. Jos juokset jo kahdeksan minuutin mailin, tarvitset juoksumaton, jonka nopeus on vähintään 7,5 mph, hän sanoo (onneksi meillä on tällä listalla muutama, joilla on vielä suurempi huippunopeus).

Koko

Muista mitata alue, jolla aiot käyttää ja säilyttää juoksumattoa, ja vertaa sitten nämä tiedot kulutuspinnan mittoihin.Sydney Bueckert NASM-CPTSunny Health & Fitnessin johtava sisäinen kunto-ohjaaja Kaliforniassa kertoo SELF:lle. Näin voit nauttia juoksumatosta ja työntää sen pois ilman vaivaa.

Design

Saatat joutua varaamaan enemmän tilaa kuin luulet koneen toimintatavasta riippuen. Hyvin harvat nykyaikaiset juoksumatot taittuvat kokonaan ylös ja ovat enemmän V-muotoisia, Seacat sanoo. Tämä tarkoittaa, että tarvitset tarpeeksi pystysuoraajavaakasuora tila muodon mukaiseksi. Tasaiseksi taittuvat mallit sopivat huonekalujen alle tai kapeisiin pystysuoraan tilaan – niitä on erityisen helppo säilyttää ahtaissa asuintiloissa.

Kallistusasetukset

Joissakin juoksumatoissa on manuaalinen kaltevuus, mikä tarkoittaa, että sinun on astuttava fyysisesti pois asteen vaihtamiseksi, kun taas toisia voidaan säätää automaattisesti. Monet taitettavat juoksumatot eivät tarjoa valtavaa valikoimaa kaltevuustasoja, joten jos toivot haastavampaa kotitreeniä, tämä on seikka, joka sinun kannattaa ottaa huomioon.

Painokapasiteetti

mustalaisnaisten nimiä

Taittuvilla juoksumatotilla on usein kevyempi maksimipaino kuin ei-taittuvilla malleilla, koska ne on suunniteltu siirrettäviksi (toisin kuin tukevuus). Taitettavan kulutuspinnan painokapasiteetit vaihtelevat yleensä 200 ja 300 punnan välillä, kun taas perinteisten tai kalliimpien juoksumattojen paino voi olla jopa 500 puntaa.

Lisäominaisuudet

Jotkut ylimääräiset mukavuudet sisältävät sovellusten yhteensopivuuden suoratoistotunnit ja pääsyn verkkoyhteisöihin, joissa voit jakaa edistymisesi muiden käyttäjien kanssa, tohtori Penwell sanoo. Kätevät suunnitteluelementit, kuten laitepidike ja paikka vesipullolle tai kaukosäätimelle, voivat myös tehdä harjoittelustasi saumattomampaa.

Kuinka valitsimme nämä juoksumatot

SELF valitsee juoksumatot testattavaksi ennen Home Fitness Awards -palkintoja napauttamalla kuntoasiantuntijoiden paneelia – sekä omaa henkilökuntaamme – nimeämään kaikkien aikojen suosikkikoneensa. Sitten testasimme niitä viikkojen harjoittelun aikana hyödyntäen kaikkia niiden ominaisuuksia, jotta voimme arvioida niiden suunnittelua ja sitä, mikä tekee niistä ainutlaatuisia. Monet tämän luettelon juoksumatot saivat myös paljon kiitosta juoksualan asiantuntijoilta, joten voit olla varma, että ne ovat hyvin tarkastettuja.

Usein kysyttyjä kysymyksiä kokoontaitetuista juoksumatot

Onko kokoontaitettava juoksumatto sen arvoinen?

Jos tiedät käyttäväsi juoksumattoa usein, mutta sinulla on vähän tilaa, kokoontaitettava kone voi olla hyvä investointi. Lue asiakkaiden arvioita ja etsi takuita varmistaaksesi, että ostamasi juoksumatto on sellainen, jota voit käyttää pitkään.

Osaatko juosta taitettavalla juoksumatolla?

Kyllä – jotkut eivät ehkä kulje yhtä nopeasti tai tuntuvat yhtä vakailta suurilla nopeuksilla ja kaltevilla rinteillä kuin perinteiset juoksumatot, mutta siellä on paljon tukevia kokoontaitettavia juoksumattoja, joilla voit juosta.

Jos aiot keskittyä enimmäkseen sprinttiintervalli- tai mäkitöihin, kannattaa investoida laadukkaaseen taitettavaan juoksumattoon takuulla tai valita ei-taitettava vaihtoehto. Mutta jos et sprintti paljon harjoituksissasi, taitettavan juoksumaton pitäisi palvella sinua hyvin.

Aiheeseen liittyvä:

• Parhaat juoksuaurinkolasit, jotka pysyvät paikallaan ja näyttävät söpöiltä
• Parhaat edulliset juoksukengät valmentajien ja jalkaterapeuttien mukaan
• Juoksijat rakastavat näitä uusia Balance-kenkiä – samoin jalkalääkärit

Hanki lisääITSENÄISETupeat tuotesuositukset toimitetaan suoraan postilaatikkoosi (ilmaiseksi!).