Tallenna tarinaTallenna tämä tarinaTallenna tarinaTallenna tämä tarinaPidä silmäsi auki: Muutaman viikon kuluttua SELF lanseeraa upouudenOpi rakastamaan juoksuohjelmaa! Tämä suunnitelma tapaa sinut, jossa annat sinulle kaikki työkalut, joita tarvitset juoksemisen aloittamiseen – ja samalla löydät uuden elinikäisen harrastuksen. Ilmoittautuminen on ilmaista, ja osallistujat saavat 12 viikon harjoitusaikataulun, joka auttaa sinua pääsemään liikkeelle – kirjaimellisesti.
Vaikka onkin tärkeää noudattaa rutiiniasi, lepääminen harjoitusten välillä on avainasemassa voiman kasvattamisessa ja hyvän olon luomisessa. Aktiivinen palautumisharjoitus voi sisältää mitä tahansa rauhallisesta joogatunnista luontokävelyyn ja syväkudoshierontaan.
Etkö ole varma, mikä harjoitus sopii sinulle parhaiten?Vastaa tähän tietokilpailuun löytääksesi täydellisen parin, jolla voit antaa kehollesi TLC:tä!
