Parhaat kuumat joogamatot seuraavaan korkean lämpötilan virtaukseen

Asanan pitäminen lämmitetyllä tunnilla voi olla hankalaa varsinkin silloin, kun olet tekemisissä tarttuvien vaatteiden jahiki kirvelee silmiäsi– Siksi kuuma joogaan parhaan maton käyttö on välttämätöntä, jotta pysyt vakaana ja turvallisena. Ihanteellinen valinta auttaa sinua tuntemaan olosi keskittyneeksi harjoitteluun niin pitkälle, että et keskity mattoon. Erin Archibald, aiemmin CorePower Yogassa Denverissä työskentelevä rekisteröity jooganopettaja, kertoo SELFille.

Mutta sellaisen maton ostaminen, joka ei luista tai kasaudu liikkuessasi ja hikoilussa, ei ole niin yksinkertaista kuin ensimmäisen löytämäsi vaihtoehdon hankkiminen. Puhuimme ohjaajien kouluttajien ja SELF-henkilökunnan kanssa auttaaksemme sinua löytämään oikean kuuman joogamaton harjoitteluun. Osta alta tukevat ja erittäin pitävät suosikkimme.

Meidän parhaat valintamme

Paras kokonaisuutena: Lululemon matto 5mm Pehmustetuimmat: Manduka es8Kovin: JadeYoga Harmony Mat Paras budjettivalinta: Gaiam Cork jooga -harjoitusmatto Paras raskaille neuleille: Manduka GRP Adapt joogamatto 5mm Paras matkalle: Maduka on ylivoimainen travael jooga Matter Kestävin: JadeYoga Elite S MatParas tasaukseen: Liforme joogamatto

• Osta parhaat kuumat joogamatot
• Kuinka valita kuuma joogamatto
• Kuinka valitsimme parhaat kuumat joogamatot
• Muita kuumassa joogassa hyödyllisiä laitteita
• Parhaat kuumat joogapyyhkeet

Osta parhaat kuumat joogamatot

Tunne olosi itsevarmemmaksi luokassa, kun sinulla on yksi näistä asiantuntijoiden hyväksymistä matoista jalkojesi alla.

Paras kokonaisuus: Lululemon The Mat 5mm

Mul
lulhemon

Matto 5mm

Suosikki monien asiantuntijoiden joukossa, joiden kanssa puhuimme tästä2022 SELF Home Fitness Award -voittajasiinä on kumipohja ja pitävä pintakerros, jotka pitävät sinut maassa. Lisäksi se imee hikeä: Tunnen oloni aina erittäin vakaaksi ja juurtuneeksi, kun harjoittelen Lulu-matolla, sanoo Archibald, joka on käyttänyt omaansa vuosia.

Jos vaihdat vinyasan ja hot joogan välillä, tulet rakastamaan Matin käännettävää rakennetta – voit valita korkean vetovoiman tai pehmustetun puolen käyttämäsi kurssin mukaan. Se on jopa tarpeeksi tukeva muihin toimintoihin, kutenHIIT harjoitukset Sarah Larson Leveyrekisteröity joogaohjaaja ja Y7 Studion perustaja New Yorkissa kertoo SELF:lle. Tämä tekee siitä loistavan valinnan joogeille, jotka haluavat myös eniten rahaa rahoilleen.

Tarvitsetko ohuempaa pintaa lisäämään vakautta? Siellä on myös a3mm vaihtoehtosaatavilla.

soittolistan nimet

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Mitat:26 x 71 tuumaa |Paksuus:5 millimetriä |Paino:5,24 kiloa

Pehmustetuin: Manduka Pro

Manduka

Pro joogamatto

TämäSELF Home Fitness -palkinto–voittajamattoa on kahta kokoa ja se on erittäin pitävä, tukeva ja vakaa Archibald sanoo. Umpisolurakenne sulkee kosteuden ja bakteerit pois, joten se on helppo pyyhkiä ja desinfioida.

Hieman paksumpi kuin Lululemonin The Mat (6 millimetriä) Manduka Pro sopii erinomaisesti ihmisille, jotka haluavat ylimääräistä pehmustetta nivelilleen. Ja jos hieman korkeampi hinta saa sinut epäröimään, se voi olla investoinnin arvoista, jos käytät säännöllisesti – Manduka Pron mukana tuleeelinikäinen takuu.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Mitat:26 x 71 tai 26 x 85 tuumaa |Paksuus:6 millimetriä |Paino:7,5 tai 9,5 kiloa

Grippisin: JadeYoga Harmony Mat

JadeYoga

Harmony joogamatto

Vaikka kaikilla tämän luettelon matoilla on hyvä pito, Harmony Matilla on ainutlaatuinen rakenne, jonka asiantuntijamme vahvistavat erottavan sen pakkauksesta. Levey kuvailee upeaksi luonnonkumimattoa, joka tarjoaa runsaasti pehmustetta. Archibald pitää sitä erittäin pitävänä ja uskomattoman tukevana, ja hän pitää huokoisesta hikeä imevästä pinnasta. Se tarjoaa karkeamman tunteen verrattuna muihin mattoihin, hän sanoo, mikä voi lisätä maton kitkaa.

Yksi haittapuoli: Sen puhdistaminen voi olla hankalaa. Se ei todellakaan ole jotain, jota voit vain pyyhkiä pyyhkeellä, Levey sanoo. Sen perusteelliseen desinfiointiin hän suosittelee käyttöäJadeYogan matonpuhdistusaine.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Mitat:24 x 68 tuumaa |Paksuus:4,70 millimetriä |Paino:5 kiloa

Paras budjettivalinta: Gaiam Cork Yoga -harjoitusmatto

Gaiam

Cork Jooga -harjoitusmatto

Korkki on luonnollinen ja liukumaton pinta, joka reagoi vielä paremmin märkänä, mikä tarkoittaa, että olet turvassa hikoillaTalon JacquelynTalon J Yogan rekisteröity joogaopettaja ja meditaatiovalmentaja kertoo SELF:lle. Se myös kuivuu nopeasti.

Tämä Gaiamin superkevyt subcork-joogamatto on viisi millimetriä paksu ja pohja on päällystetty termoplastisella elastomeerilla (TPE), joten se ei liiku alapuolellasi lattialla. Yksi huomioitava asia on, että korkki tuntuu kiinteämmältä kuin kumi, joten jos haluat erittäin pehmeän maton, tämä ei ehkä ole paras vaihtoehto sinulle.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Mitat:24 x 68 tuumaa |Paksuus:5 millimetriä |Paino:1,76 kiloa

Paras raskaille neuleille: Manduka GRP Adapt Yoga Mat 5 mm

Manduka

GRP Adapt joogamatto 5mm

Tämä korkealaatuinen Manduka-matto voittaa Jacquelynilta pisteitä erittäin tukevasta hikoilusta huolimatta. Materiaali päästää kosteuden kulkemaan maton ylimmän kerroksen läpi vaahtomuovin sisäpuolelle tehden siitä erittäin imukykyisen. Useimmilla joogamatoilla käteni luisuvat kuumalla tunnilla. Manduka-matossani on hyvä pito, joka auttaa minua pysymään vakaana alaspäin suunnatusta koirasta käsienseisomiseen ja sen jälkeenMallory Fox MS DHScNASM-sertifioitu mestarikouluttaja kertoo SELFille.

Sara Coughlin SELFin vanhemmalla kaupallisella kirjoittajalla on ja hän rakastaa tätä joogamattoa hikisiin istuntoihin (jonka hän sanoo minulle olevan useimmat istunnot), erityisesti sellaisiin, joissa on paljon lattiaasennuksia. Se on erittäin hyvin pehmustettu sen tukevan ja tukevan vaikutuksen vuoksi, mikä auttaa häntä tuntemaan olonsa maadoittuneeksi mutta mukavaksi, kun hän nostaa pyörän asennon.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Mitat:26 x 71 tai 26 x 79 tuumaa |Paksuus:5 millimetriä |Paino:5,5 tai 7 kiloa

Paras matkalle: Manduka eKO Superlite Travel Yoga Mat

Manduka

eKO Superlite matkajoogamatto

Mandukan ultraohut matkamatto auttaa sinua venymään ja latautumaan ahtaiden lentojen ja ajojen jälkeen. Se taittuu siistiksi suorakaiteen muotoiseksi, joten sinun ei tarvitse painia käärittyä mattoa duffeliin. En voi uskoa, kuinka helposti tämä matto pakenee pois, Coughlin sanoo. Voin sujauttaa sen melkein mihin tahansa käsimatkatavaraan tai viikonloppumatkalle ja periaatteessa unohtaa sen olevan siellä, kunnes haluan purkaa sen hotellihuoneeseen.

Monet matkajoogamatot uhraavat laadun siirrettävyyden vuoksi. Mutta eKO Superlitessa on sama pitotunne kuin Mandukan vakiomatoissa, joten voit nauttia samasta harjoittelusta myös ollessasi kaukana kotoa.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

ranskalaiset sukunimet

Mitat:24 x 71 tai 24 x 79 tuumaa |Paksuus:1,50 millimetriä |Paino:2 tai 2,5 kiloa

Kestävin: JadeYoga Elite S Mat

JadeYoga

Elite S Mat

JadeYogan kuvioitu Elite S -matto kestää – Jacquelyn sanoo, että se kestää hypeä erityisesti kuuman joogan kohdalla (sillä on samanlainen tunnelma kuin Jade Harmonyssa). Jade-kahva on todellakin alan paras, ja tämä matto on rakennettu kestämään vuosien tiukan harjoittelun, hän sanoo.

Tiheä pintakerros lisää kiinteyttä ja suojaa naarmuilta, joten Elite S on loistava valinta juokseviin harjoituksiin, joissa on paljon siirtymiä tai mattoharjoituksiin, kutenPilates. Jacquelyn pitää myös JadeYogan tukemisesta heidän puolestaankestävän kehityksen ponnisteluja: Yritys istuttaa puun jokaista ostettua mattoa kohden.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Mitat:24 x 71 tuumaa |Paksuus:4,8 millimetriä |Paino:5 kiloa

Paras kohdistus: Liforme Yoga Mat

Liforme

Alkuperäinen joogamatto

Tämä matto on isompi investointi, muttaDarlene marshall nasm-cucksertifioitu hyvinvointivalmentaja ja personal trainer, jolla on myös 200 tunnin joogaopettajakoulutuksen (YTT) sertifiointi, kertoo SELFille, että se on hintansa arvoista. Olen vihdoin sijoittanut yhteen enkä koskaan palaa, hän sanoo. Se on pitävä ja imukykyinen, joten en liukunut, vaikka unohdin pyyhkeeni.

Liformen käyntikortti on sen kohdistusjärjestelmä – pohjimmiltaan sarja matolla olevia merkintöjä, jotka auttavat sinua ymmärtämään, mihin kätesi ja jalat asetetaan. Marshall sanoo, että tämän kaavion seuraaminen hänen virtaustensa kautta on ollut loistava tapa parantaa hänen harjoitteluaan.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Mitat:27 x 73 tuumaa |Paksuus:4,20 millimetriä |Paino:5,51 kiloa

Kuinka valita kuuma joogamatto

Pito

Pitävä matto vähentää mahdollisuuksiasi liukastua ja liukua, kun asiat kuumenevat ja hikoilevat luokassa. Etsi kumivaihtoehtoja Archibaldin mukaan luonnonkumi (yli synteettinen) on yleensä laadukkaampaa. Korkki on myös luonnostaan ​​pitävä materiaali.

japanilaisia ​​naisten nimiä

Hien imeytyminen

Avosoluiset huokoiset matot imevät paremmin hikeäsi eivätkä aiheuta lätäköitä tai liukastumisvaaraa Archibaldin mukaan. Monet avosoluiset matot on valmistettu luonnonkumista.

Muista vain: Haluat puhdistaa ne säännöllisesti, jotta ne eivät haise. Jos pidät vaihtoehdosta, joka on helpompi desinfioida, valitse umpisoluinen ei-huokoinen malli, joka voidaan pyyhkiä pois, Levey sanoo. Näiden mattojen kanssa saatat haluta myös käyttää joogapyyhkettä lisäpitoa varten (olemme lisänneet alle joitakin suosikkejamme).

Paksuus

Joogamattoja on saatavana eri paksuuksina, ja oikea määrä pehmusteita riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistäsi. Saatat tuntea olosi vakaammaksi tasapainotettaessa ohuemmalla matolla, kun taas paksumpi tarjoaa enemmän pehmustetta nivelillesi. Yleensä Archibald suosittelee ohuempaa vaihtoehtoa (kolmesta viiteen millimetriä korkea) kuuma joogaan, jotta tunnet ovat maadoitettuja, ja paksumpaa mattoa (yli viisi millimetriä) hitaampiin tyyleihin, kuten yin tai yin.korjaava jooga.

Koko

Tavalliset joogamatot ovat kooltaan 26 x 71 tuumaa, mikä toimii hyvin useimmille ihmisille Archibaldin mukaan. Jos olet pidempi (esimerkiksi yli kuusi jalkaa), saatat tuntea olosi mukavammaksi leveämmällä pidemmällä versiolla, Levey sanoo.

Kestävyys

Joogamattoja on vaikea kierrättää, joten on tärkeää etsiä sellainen, joka kestää usean vuoden harjoittelun, Jacquelyn sanoo. Selatessasi etsi ostajien arvosteluja, jotka puhuvat maton pitkäikäisyydestä.

Kuinka valitsimme parhaat kuumat joogamatot

Keskustelimme useiden jooga-ohjaajien ja henkilökohtaisten valmentajien kanssa kaventaaksemme parhaiden valintamme luetteloa. Katselimme myös aikaisempien vuosien Home Fitness Award -voittajia nähdäksemme, mitkä matot tekivät testaajiimme vaikutuksen pitollaan ja tuellaan (kaksi avainominaisuutta erityisen hikinen harjoitteluun). Lopuksi mietimme SELF-henkilökunnan suosikkeja, joista osalla on oma henkilökohtainen koulutus tai 200 tunnin YTT-sertifikaatti. Tuloksena on yllä oleva tiukasti kuratoitu luettelo, jossa on vain joogamattoja, jotka kestävät paljon käyttöä myös lämmön ollessa päällä.

Muita kuumassa joogassa hyödyllisiä laitteita

Joogaharjoittelusi ja varusteesi voivat olla niin yksinkertaisia ​​tai sopimattomia kuin haluat. Saatat haluta joukon joogalohkoja, jotka auttavat sinua säilyttämään oikean suuntauksen, tai muokkaamaan asentohihnoja, jotka auttavat sinua pääsemään venytykseen tai syventämään niitä, sekä polvia tai lantiota tukevia polveja. Toinen kiva saada: ajooga ruokalaukkutai kantohihna (jos maton mukana ei tule) helpottaaksesi kurssille ja takaisin.

Parhaat kuumat joogapyyhkeet

Jos tiedät, että hikoilet, ota mukaan pyyhe kasvojen ja maton pyyhkimiseen tunnilla. Et kuitenkaan tarvitse mitään erityistä. Ollakseni totuudenmukainen mattopyyhkeet eivät ole välttämättömiä, kun ostat maton, joka on jo rakennettu kestämään hikoilua, Jacquelyn sanoo. Mutta kun käytän pyyhettä joogassa, valitsen pienet käsipyyhkeet lämmitetyssä vinyasa-istunnossa tai suuret rantapyyhkeet aidolla kuuma jooga (Bikram) -tunnilla. Nämä ovat todennäköisesti pyyhkeitä, joita sinulla on jo käsillä, joten aloita siitä!

Haluatko jotain, jota voit käyttäävainjoogaa varten? Tässä ovat Jacquelynin suositukset.

Manduka

eQua Yoga käsipyyhe

Voit asettaa tämän kevyen mikrokuitupyyhkeen lähelle mattoasi pitääksesi hikoilevat kädet loitolla tai asettaa sen matolle kasvosi alle, jotta se kerää tippumisen. Se on helppo heittää joogapussiin ja kuivuu nopeasti, joten käytän sitä jopa kolmesta neljään istuntoon, Jacquelyn sanoo. Se sopii erinomaisesti kasvojen pyyhkimiseen tai jopa silmien peittämiseen savasanassa!

Koko:16 x 26,5 tuumaa

Manduka

Yogitoes Yoga Mat Pyyhe

Tämän kaltainen iso maton kokoinen pyyhe (kuvioidulla pohjalla) voi muuttaa tavallisen joogamaton pitäväksi kuumaksi joogamatoksi. Se auttaa myös imemään kosteutta erittäin lämmitetyillä tunneilla. Tämä on pyyhe, jota käytän superhikisissä Bikram-jooga-istunnoissa, Jacquelyn sanoo. Minulla on ollut sama pinkki Yogitoes yli 13 vuotta ja se toimii edelleen täydellisesti. Luotan merkkiin ja rakastan liukastumista estäviä silikonituppeja!

Koko:24 x 71 tuumaa

Jenny McCoyn lisäraportointi C.P.T. ja Jessica Kasparian

Aiheeseen liittyvä:

• Näin puhdistat hikoilevat haisevat treenivaatteesi
• Parhaat punaisen valon hoitolaitteet kirkkaampaan ja sileämpään ihoon
• Hienkestävät kyykkynkestävät leggingsit jokaiseen harjoitukseen

Hanki lisääITSE's loistavat tuotesuositukset toimitetaan suoraan postilaatikkoosi (ilmaiseksi!).