Parhaat Max Cushioning -lenkkarit, jotka kasautuvat pehmusteen päälle

Ne ovat paksuja mukavia ja oudon tyylikkäitä: Parhaat max pehmustetut kengät, jotka tunnetaan mm.Hopple BrooksjaAsicsovat olleet tennarien päälläpyramidijo jonkin aikaa. Ja kun otetaan huomioon heidän suosionsa juoksijoiden sekä kävelijöiden että jalkaterapeuttien keskuudessa, epäilemme, että he ovat menossa minnekään lähiaikoina.

Tämän tyylin kenkä tarjoaa maksimaalisen iskunvaimennuksen ja pehmusteen kehosi nivelten ja maan kovan pinnan välilläElizabeth Daughtry DPM FACFASPohjois-Carolinassa toimiva jalkaterapeutti kertoo SELFille. Hän selittää, että max tyynylenkkareissa on paljon vaahtoa välipohjissa, mikä ei ainoastaan ​​luo niille tunnusomaisia ​​korkealle pinottuja alustoja, vaan toimii myös esteenä jaloillesi.

Tuloksena olevaa ajoa on verrattu kävelyyn pilvien päällä vaahtokarkkeja ja muita muhkeita tyynyjä - mutta eijokamaximalistiksi merkitty kenkä tuottaa saman tunteen. Löytääksemme parhaat vaihtoehdot kaikille max pehmustetuista kengistä kiinnostuneille, testasimme myydyimpiä pareja ja keskustelimme asiantuntijoiden kanssa siitä, mikä erottaa upeat hyvästä.

Meidän parhaat valintamme

Paras kokonaisuutena: Hoka Bondi 9 Toiseksi sijoittuva: Cloudmonster Hyperissä Paras budjettivalinta: Ryka Devotion X Max Paras pitkille matkoille: Brooks Ghost Max 2 Paras tuki: Kastikeopas 18 Paras poluille: Toinen Olympus 6 Paras vain juoksemiseen: Brooks Glycerin Max Paras kapeille jaloille: Nike Invincible 3

• Mitä hyötyä on kävelystä ja juoksemisesta max pehmustetuissa kengissä?
• Onko ketään, jonka pitäisi välttää max tyynykenkien käyttöä?
• Mitä sinun tulee etsiä ostaessasi max tyynykenkiä?
• Osta parhaat max pehmustetut kengät
• Lisää hienoja vaihtoehtoja

Usein kysytyt kysymykset max-tyynykengistä

Mitä hyötyä on kävelystä ja juoksemisesta max pehmustetuissa kengissä?

Koska niissä on enemmän iskunvaimennusvaahtoa, max pehmustetut kengät voivat tehdä kävelystä ja juoksemisesta mukavampaa ihmisille, joilla on lantio ja jalka.polvi kipuDr. Daughtry sanoo. Kaikki pehmusteet jalkojen alla voivat myös olla hyödyllisiä, jos käsittelet niitäplantaarinen fasciiittitai niveltulehdus, hän lisää.

Kevin Metzger DO CAQSMHolston Medical Group Primary and Specialty Caren perusterveydenhuollon ja urheilulääketieteen lääkäri Johnson City Tennesseessä pitää myös max tyynylenkkareista ihmisille, jotka ovat juuri aloittamassa harjoittelua, pitkän matkan juoksijat ja ihmiset, jotka palaavat harjoitteluun jalkavammojen jälkeen. (Periaatteessa jokainen, joka voisi hyötyä hieman lisämukavuudesta toimintansa aikana, on hyvä ehdokas.)

Eikä sen tarvitse liittyä jalkavammaan tai harjoitushistoriaasi – joskus vain maksimityynykenkätoimii.Viime kädessä kyse on siitä, mikä tuntuu yksilölle parhaalta, tohtori Metzger kertoo SELFille. Mukavuus on avaintekijäkenkiä valittaessakävelyyn tai juoksemiseen.

Onko ketään, jonka pitäisi välttää max tyynykenkien käyttöä?

Mitä korkeampi kengän pino, sitä vähemmän vakaalta se voi tuntua. Tämä voi vaikeuttaa tasapainoa ja kosketuksen tuntemista maan kanssa, tri Daughtry sanoo. Hän lisää, että joustavampi, kohtalaisen pehmustettu kenkä on parempi valintajos sinulla on vaikeuksia tasapainottaatai perifeerinen neuropatia (joka voi aiheuttaa tunnottomuutta, kömpelyyttä ja ongelmia moottorin ohjauksessa).

Sekä tohtori Daughtry että tohtori Metzger huomauttavat, että max pehmustetut kengät painavat yleensä enemmän kuin kengät, joissa on vähemmän pehmustetta. Tämä voi lisätä kompastumisriskiäsi, varsinkin jos jalkojen nostaminen on vaikeaa, tri Metzer sanoo. Hän lisää, että on hyvä idea kokeilla uusia kenkiä ennen ostamista, varsinkin jos olet uusi max tyynykenkien kanssa etkä ole varma, sopivatko ne sinulle (voit myös aina keskustella parhaista jalkinevaihtoehdoistasi lääkärin tai jalkaterapeutin kanssa).

Mitä sinun tulee etsiä ostaessasi max tyynykenkiä?

Vaahto

Hyvät max pehmustetut kengät on valmistettu korkealaatuisesta vaahdosta, kuten eteeni-vinyyliasetaatista (EVA), joka ei hajoa liian nopeasti (mikä on yleinen ongelma erittäin pehmustetuissa lenkkareissa), Dr. Daughtry sanoo. Vaahtomuovi tulee sijoittaa paksuksi kerrokseksi kengän päällisen ja ulkopohjan väliin. Sen tulisi myös levitä ulos kengän yläosasta luoden leveän ja vakaan alustan jalkallesi. Jos pohja on [liian] kapea, kengät voivat olla epävakaat, Dr. Daughtry selittää.

Tukea

Jos tarvitset lisätukea holvikaarelle tai käsittelet ylipronaatiota (eli jalkasi pyörivät sisäänpäin kävellessäsi ja juostessasi), etsi pareja, jotka on suunniteltu vakauteen, Dr. Daughtry sanoo. Tohtori Metzger huomauttaa, että vakauskengät voivat olla hyödyllisiä myös ihmisille, joilla on heikko nilkka. Niissä on jäykempi rakenne, joka auttaa jalkojasi pysymään linjassa ja estämään liiallisen liikkeen alavartalon läpi.

Pudotus kantapäästä varpaisiin

Tämä tarkoittaa kengän jalkaterän ja kantapään välistä korkeuseroa. Kengät, joissa on suurempia pisaroita, voivat auttaa lievittämään pohkeiden ja akillesjänteen kipua. Toisaalta ne, joissa on pienempiä pisaroita, ovat yleensä parempia polvikipuihin, jotka voivat itse asiassa pahentua, jos käytät kenkiä, joissa on huomattava kantapäästä varpaaseen.

Osta parhaat max pehmustetut kengät

Nämä erittäin pehmeät toimittajan testaamat ja asiantuntijoiden hyväksymät tennarit ovat todellakinastua ylöskävelysi ja lenkkeilysi.

ranskalaiset sukunimet

Paras kokonaiskilpailu: Hoka Bondi 9

Hopple

Bondi 9

Plussat

• Tuntuu hyvältä kävellessä tai seistessä
• Pehmustettu nilkan ympärillä
• Varma oikean kokoinen istuvuus

Miinukset

• Hieman kömpelö
• Yli 0

Jos olet koskaan ostanut maksimalistisia kenkiä, ennen kuin olet luultavasti kuullut Hoka Bondista. TheBondi 8on suosituin malli (tarkistimme sen vuonna 2024ja havaitsi, että se tuntui hyvältä jalkojen ja nivelten kipeissä), mutta brändi julkaisi juuri Bondi 9:n, joka on hengittävämpi ja jossa on vielä enemmän vaahtoa kuin edellinen bestseller.

SELFin kunto- ja ruokajohtaja huomasi Hokan kuuluisan pinon heti, kun hän testasi kenkiä. Se on erittäin mukava seistä, kun kaikki vaahto on alla, hän sanoo. Lisäksi kielen ja kantapään ympärillä on mukava pehmuste. Olitpa huipputyynyn uusi tulokas tai pitkäaikainen fani, Bondi on esimerkillinen pari.

Tuotteen tiedot

Koot:US 4-12 |Leveydet:Keskileveä ja erittäin leveä |Pudotus kantapäästä varpaisiin:5 millimetriä

Toinen sija: Cloudmonster Hyperissä

Päällä

Cloudmonster Hyper

Plussat

• Propulsiivinen ajo – loistava juoksemiseen ja paljon kävelyyn
• Hyvä korkeille kaarille
• Tukeva ja vakaa max-tyynykenkälle

Miinukset

• Kalliimpi kuin kokonaisvalikoimamme
• Kulkee kapeasti

PäälläSELF Sneaker -palkinto-voittaja Cloudmonster Hyper näyttää siistiltä ja urheilulliselta, tukee korkeita kaaria ja tuntuu mukavalta koko päivän.

Käytän näitä kävellessäni toimistoon ja melkein kaikkialle, missä menen, eräs testaaja sanoi. Jopa ilman pohjallisia korkeat kaareni tuntuivat tuetuilta ja mukavilta tunnin pitkien juoksujen ajan. Jalkoihini eivät sattuneet, ne tunsivat olonsa turvalliseksi juoksussani, enkä vääntänyt nilkkaani, mitä tapahtuu joissakin korkeatasoisissa tennareissa. Hän huomautti, että hänei käsitellyt rakkuloitatai kuumia paikkoja Cloudmonster Hyperin testauksen aikana joko (pisteet).

Tuotteen tiedot

nimen julia merkitys

Koot:US 5-11 |Leveydet:Keskikokoinen |Pudotus kantapäästä varpaisiin:6 millimetriä

Paras budjettivalinta: Ryka Devotion X Max

Savu

Devotion X Max

Plussat

• Saatavana alle 0, kun tilataan Rykan kautta
• Hyvä leveille jaloille
• APMA-hyväksytty

Miinukset

• Ylikokoinen logo häiritsee

Toisessa 2024 Sneaker Award -voittaja Rykan Devotion X Maxissa on paksu pohja, jota tasapainottavat erittäin tukeva kantapää ja hengittävä päällinen. Sillä on myös American Podiatric Medical Associationin (APMA)hyväksynnän sinettimikä tarkoittaa, että jalkaterapeuttien paneeli on todennut, että se on hyödyllistä jalkojen terveydelle (joten tiedät, että se on vankka hiipiminen).

SELFin vanhempi kaupallinen toimittajaarvosteli Devotion X Maxja hän teki heti vaikutuksen siitä, kuinka hyvin se istui hänen jalkoihinsa suoraan laatikosta otettuna – ja kuinka hauskaa se teki päivittäisistä kävelyistä. Jokainen askel tuntui kuin astuisi jättimäisen vaahtokarkkiin, jonka hän kirjoitti. Vaikka pohja on erittäin pehmeä, jalkani eivät koskaan uppoaneet pehmusteeseen – se on silti hieman joustava.

Tuotteen tiedot

Koot:US 5-12 |Leveydet:Keskikokoinen ja leveä |Pudotus kantapäästä varpaisiin:10 millimetriä

Paras pitkille matkoille: Brooks Ghost Max 2

Brooks

Ghost Max 2

Plussat

• Rocker pohjallinen
• Erittäin kevyt pehmuste
• APMA-hyväksytty

Miinukset

• Kulkee hieman leveästi

Brooksin Ghost Max 2 on yksi uusistanisuosikki kävelykengät-se tekee jopa raa'an kylmiä tuntikausia kestävät koiran ulkoilutukset miellyttävältä. Kengän ilmaruiskutettu vaahtomuovi poijui askeleitani lisäämättä tonnia painoa ja hieman kaareva ulkopohja työntää minua eteenpäin (sen keinumainen muoto ei ole yhtä ilmeinen kuin lenkkitossuissa, mutta se tekee työn silti).

Ghost Max 2:ssa on tilava varvaslaatikko, joka antaa minulle runsaasti heilumistilaa ja reilun istuvuuden jalan keskiosan läpi. Kapeisiin jalkoihini se tuntui välillä hieman liian löysältä, mutta pehmosukkien käyttö ja nauhojen kiristäminen paransivat istuvuutta.

Tuotteen tiedot

Koot:US 5-12 |Leveydet:Keskileveä ja erittäin leveä |Pudotus kantapäästä varpaisiin:6 millimetriä

Paras tuki: Saucy Guide 18

Kastike

Ohje 18

Plussat

• Paljon tukea taka- ja keskijalan kautta
• Hyvä litteäjalkaisille
• Kantapäätä sylivä muotoilu
• Alle 0

Miinukset

• Ei niin pirteä kuin muut listallamme olevat vaihtoehdot

Leveän pohjan tiukka kantapään ja joustavan tukirakenteensa ansiosta Saucony Guide 18 tarjoaa todella vakaan ajon, Dr. Daughtry sanoo. Kuten joku lähes kokonaanlattajalatTunsin sen vakauden heti, kun kokeilin niitä – kaareni tuntuivat pidetyiltä paikoillani, askeleeni virtasivat helposti ja kantapääni eivät koskaan heilahtaneet (vaikka vauhditin).

Dr. Daughtry huomauttaa, että liikkeenhallintaan suunnitellut jalkineet tuntuvat yleensä vähemmän reagoivilta (tai pomppivilta) kuin neutraalit kengät. Tämä pätee ehdottomasti Guide 18:aan, mutta en tuntenut itseäni painavaksi tai jalkoihini vetäytyvän yli tunnin mittaisten testijaksojen aikana.

Tuotteen tiedot

Koot:US 5-12 |Leveydet:Keskileveä ja erittäin leveä |Pudotus kantapäästä varpaisiin:6 millimetriä

Paras poluille: Altra Olympus 6

Muut

Olympus 6

apinan nimi

Plussat

• Pitävä Vibram kumipohja
• Leveä varvaslaatikko
• Piper-yhteensopiva

Miinukset

• Nolla kantapäästä varpaisiin pudotus voi tuntua joillekin epämukavalta
• Altran arvioijien mukaan toimii noin puolet pienestä
• Yli 0

Jos haluat tuntea maan jalkojesi alla, kun kuljet maastossa, vähemmän iskunvaimennus on parempi. Mutta hyvin pehmustettu maastojuoksukenkä, kuten Altran huippuluokan Olympus 6, voi ehkäistä jalkojen väsymystä haastavassa maastossa ja suojata juurikiviltä ja muilta jalan alla olevilta vaaroilta.

Ostin nämä harjoittelemaan ensimmäistä puolimaratonia varten, ja ne olivat ehdottomasti parhaat Altran arvostelijat. Jalkani menestyivät niissä niin hyvin, ja tuntui kuin kävelisin pilvessä vielä 13,1 mailin jälkeen. Erinomainen pehmuste jalan ja kantapään pallolle.

Tuotteen tiedot

Koot:US 5,5 - 12 |Leveydet:Keskikokoinen |Pudotus kantapäästä varpaisiin:0 millimetriä

Paras vain juoksemiseen: Brooks Glycerin Max

Brooks

Glyseriini max

Plussat

• Erinomainen iskunvaimennus
• Rocker pohjallinen
• Siisti ilme

Miinukset

• Hetken kuluttua tuntuu raskaalta
• Rakennettu etäisyyttä ja käyttövoimaa varten – ei sovellu kävelyyn
• Reilusti yli 0

Jos rakastat pitkien matkojen juoksua tai käsittelet niveliä jyrkästi jalkakäytävälle osumisen jälkeenBrooks Glycerin Maxon uusi kohde. Siinä on vakava pinokorkeus, joka on 45 millimetriä ilmavaa, reagoivaa vaahtoa ja propulsiivinen keinupohja. Yksi testaajistamme ihmetteli, kuinka sujuvaa se sai hänen askeleitaan huomioimaan, että vauhtia oli helpompi ottaa ja pehmuste tuntui pehmeältä mutta vakaalta.

Kunto- ja ruokajohtajamme testasi myös Glycerin Maxia ja piti sitä parempana maantiejuoksuun kuin rauhallisiin kävelyihin. Max [on] vankka vaihtoehto juoksijoille, jotka tarvitsevat kengän päivittäisiin kilometreihinsä, erityisesti niille, jotka juoksevat pitkiä aikoja ja hyötyisivät pienestä suojasta kaikilta hänen arvostelussaan kirjoittamilta töksyiltä.

Tuotteen tiedot

Koot:US 5-12 |Leveydet:Keskikokoinen |Pudotus kantapäästä varpaisiin:6 millimetriä

Paras kapeille jaloille: Nike Invincible 3

• Nike
• Amazon
• Amazon

Nike

Voittamaton 3

Plussat

• Parannettu iskunvaimennus ja vakaus
• Lisäpehmuste nilkan ympärillä
• Virtaviivainen ulkoasu maksimaaliselle pehmustetulle kenkälle

Miinukset

• Toimii pieneksi – harkitse puolikokoista suuremman tilaamista

TheSneaker-palkinto-voittoNike Invincible 3siinä on leveämpi alusta ja enemmän vaahtoa kuin aikaisemmissa malleissa, mikä tekee siitä mukavamman ja vakaamman (nytsiellä onwin-win). Mielestämme se on loistava valinta ihmisille, jotka etsivät Nike-renkaita lisäpehmusteella, mutta suosittelemme sitä, jos muut merkit tuntuvat liian löysiltä jaloissasi, koska Niken tiedetään kulkevan kapeita – eivätkä nämä lenkkarit ole poikkeus.

Jos harkitset ajamista, Invincible 3 on myös loistava aloituskenkä. Tunsin paljon enemmän pomppimista ja reagointikykyä kuin olin odottanut varsinkin todella pehmustetulta kengältä, ja se sai vauhdin nostamisen tuntumaan todella sujuvalta ja luonnolliselta, kuten arvioijamme kirjoitti.

Tuotteen tiedot

Koot:US 5-12 |Leveydet:Keskikokoinen ja leveä |Pudotus kantapäästä varpaisiin:9 millimetriä

Lisää hienoja vaihtoehtoja

Etkö vieläkään ole varma, oletko löytänyt oikean istuvuuden? Tässä on muutama pari lisää harkittavaksi. Niissä ei ehkä ole niin monia erikoisominaisuuksia kuin parhaimmillamme, mutta SELF-henkilöstö ja jalkaterapeutti suosittelevat niitä.

Puma MagMax Nitro

• Puma
• Puma
• Puma

Puma

Magmax Nitro

laulua ja ylistystä

Plussat

• Pomppuajoa
• Joustava mukava kieli

Miinukset

• Yli 0

Puman keitetyt MagMax Nitros on suunniteltu ottamaan huomioon voimakas pomppiminen ja iskunvaimennus, jotta juoksusi tuntuvat helpommilta ja nautittavammilta. Esimerkki: Testaajamme rakasti niissä juoksemista ja huomasi, että ne tuntuivat paremmilta kuin hänen muut iskunvaimennuskengät ja ne oli helppo pukea ja riisua kengän pehmeän päällisen ja integroidun kielen ansiosta.

Yksi huomioitava asia: MagMax Nitro on ensisijaisesti suunniteltu juoksemiseen, mutta testaajamme nautti parin käyttämisestä myös kävelyllä New Yorkissa.

Tuotteen tiedot

Koot:US 5,5 - 11 |Leveydet:Keskikokoinen |Pudotus kantapäästä varpaisiin:8 millimetriä

Asics Gel-Nimbus 26

• Zappos
• Amazon
• Amazon

Asics

Gel-Nimbus 26

Plussat

• Erittäin hengittävä
• Hyvä tuki korkeille kaarille

Miinukset

• Saattaa olla pieni Zappos-suositusten mukaan

Käytän Nimbus 26:ttani aina palautuslenkkeihin ja päivinä, jolloin jalkojeni alla voisi olla vähän enemmän pehmustetta, yksi SELF-kirjoittaja sanoo. He tukevat erittäin hyvin ja halaavat korkeita kaariani. Välipohjassa käytetään Asicin omaa geelipehmustetta, joka vaimentaa askeltesi vaikutuksen, mutta se ei tunnu liian notkealta – sinun pitäisi silti pystyä kirjaamaan vakavia maileja.

luovien baarien nimet

Ja jos juokset kuumana, olet onnekas: Gel-Nimbus 26:n neulepäällinen venyy pitääkseen jalkasi puristamatta tai hankaamatta ja pitää ilman virtaamassa, jotta et päädykävelemässä oman hien altaassa.

Oletko utelias merkin muista mukavista tarjouksista? Dr. Daughtry pitääAsics Novablast 5huippuluokan päivittäinen valmentaja, joka tunnetaan erinomaisesta energianpalautuksesta.

Tuotteen tiedot

Koot:US 5-13 |Leveydet:Keskikokoinen ja leveä |Pudotus kantapäästä varpaisiin:8 millimetriä

Hoka Gaviota 5

Hopple

Lokki 5

Plussat

• Mukava pitkiäkin käyttöaikoja varten
• Sopii ylipronaatiolle ja litteille jaloille
• APMA-hyväksytty

Miinukset

• Yli 0

Hoka Bondin fanit voivat ajatella Gaviotaa sen tukevampana sisaruksena. Jos Bondi tarjoaa neutraalin tuen, Gaviota on suunniteltu estämään ylipronaatio. Mutta aivan kuten Bondi, se pakataan pehmusteeseen.

Jalkalääkärini suositteli vaihtamista Hokasiin saadakseni varpailleni lisää pehmustetta ja tilaa yhdelle SELF-testaajalle, joka käsittelee kivuliasta Mortonin neuroomaa. Huomaan valtavan eron käyttäessäni näitä lenkkarit muihin kapeampiin ja vähemmän muhkeisiin verrattuna. Pystyn pysymään jaloillani eksponentiaalisesti pidempään, kun taas monet muut kengät aiheuttavat minulle kipua noin 30 minuutin sisällä kävelystä.

Tuotteen tiedot

Koot:US 5-12 |Leveydet:Keskikokoinen ja leveä |Pudotus kantapäästä varpaisiin:6 millimetriä

Aiheeseen liittyvä:

• 9 mukavaa joustavaa Cloud lenkkaria, jotka kuuluvat vaatekaappiisi
• 7 erinomaista Cross Training Shoes -toimittajaa rakastavat HIITin nostamista ja paljon muuta
• Halkeilevat kuivakorkoiset eivät sovi näihin Derm-hyväksyttyihin jalkanaamioihin

Hanki lisääITSE's upeat tuotesuositukset toimitetaan suoraan postilaatikkoosi (ilmaiseksi!).