Parhaat Theragunit ovat tehokkaita, tehokkaita ja rahan arvoisia

Kysy miltä tahansa määrältä fitness-asiantuntijoita ja useimmat kertovat sinulle, että parhaat Theragunit ovat todellakin muiden yläpuolella. Olen käyttänyt niitä siitä lähtien, kun ne tulivat markkinoille vuosia sittenDarlene Marshall CPTNASM-sertifioitu personal trainer kertoo SELF:lle. Minulla on ollut muita merkkejä ja ne eivät vain ole yhtä hyviä. Työkalun laatu, liikkeen syvyys ja voima ovat kaikki ylivoimaisia.

Jos etsit piristystä arvoistahierontatyökalulisätä palautumisrutiiniasi Theragun näyttää itsestään selvältä vaihtoehdolta. Mutta kun ottaa huomioon, kuinka paljon brändin valikoima on laajentunut viime aikoina, valinta voi olla hieman odotettua vaikeampi. Malleissa, joissa on paljon lisälaitteita, matkustamiseen sopivat hierontalaitteet ja laitteet, jotka kohdistavat tarkkoja kehon alueita, Theragun tarjoaa runsaasti korkealaatuisia vaihtoehtoja – ja olemme rajanneet ne tässä parhaimpiin. Lue valikoimamme ja kuule asiantuntijoilta, mikä tekee näistä työkaluista – ja lyömähierontalaitteista yleensä – niin suosittuja.

Meidän parhaat valintamme

Paras kokonaisuutena: Theragun Prime9Paras Theragun-aloittelijoille: Theragun Relief9Paras matkalle: Theragun MiniParas rentoutumiseen: TheraBody SmartGogglesParas kasvohierontaan: TheraFace Pro9

• Osta parhaat Theraguns
• Mitä hyötyä perkussiivisesta hieronnasta on?
• Mikä tekee Theragunista niin erityisen?
• Kuinka käyttää Theragunia

Osta parhaat Theraguns

Kipeät vasikat?Herkät olkapäät? oksainen selkä? Ratkaisu kipuihin ja kipuihin odottaa.

Paras kokonaisuus: Theragun Prime

Theragun

Prime

Prime on juuri se, mitä ajattelemme, kun ajattelemme Theragunia: tehokas, helppokäyttöinen ja erittäin tehokas. Niskani ja hartiaani ovat jatkuvasti jännittyneet – yksi nopea istunto Primen kanssa voi purkaa viikon verran solmuja muutamassa minuutissa, sanoo Sarah Felbin SELFin vanhempi kaupallinen toimittaja. Tunnen oloni aina virkeäksi ja rentoutuneeksi käytön jälkeen.

Kokeneet hierontapistoolin käyttäjät arvostavat Primen kolmion muotoista muotoa, joka on paljon helpompi ohjata kuin perinteisesti muotoiltuja malleja (voin kohdistaa yläselkääni tekemättä parasta vääntäjävaikutelmaani, Felbin sanoo). Ja ihmiset, jotka haluavat lisäopastusta Primen käytössä, voivat tutkia sen ominaisuuksia Therabodyn sovelluksen kautta, joka yhdistetään saumattomasti laitteeseen.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

naisten nimiä, joissa on n

Paino:2,18 puntaa |Akun kesto:120 minuuttia |Liitteet:Pallonvaimennin mikropisteen peukalo

Paras Theragun-aloittelijoille: Theragun Relief

Theragun

Helpotus

apinoiden nimet

Jos et tarvitse kaikkia kelloja ja pillejä, mutta haluat silti täyden Theragun-kokemuksen, valitse Relief. Siinä on sama käyttäjäystävällinen muoto, mutta vähemmän tehoa – täydellinen uusille tulokkaille, joille Prime saattaa tuntua ylivoimaiselta maksimiasetuksella.

Isäni on laillistettu hierontaterapeutti ja vannoo OG Theragun Relief -järjestön puolestamyofaskiaalinen vapautuminenharjoittelun jälkeen pitkiä päiviä, jolloin tunnet olosi hieman kipeäksi, tai vain virkistystä, kun siltä tuntuutarvitset hierontaaPaige Levinson SELFin erikoisprojektikoordinaattori kertoo.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Paino:1,37 puntaa |Akun kesto:120 minuuttia |Liitteet:Pallonvaimennin peukalo

Paras matkalle: Theragun Mini

Therabody

Theragun Mini

täytetyt eläinten nimet

Useita SELF-työntekijöitä sekäSELF Home Fitness -palkintotestaajat pitävät Miniä pyhänä maljanaan liikkeellä olevien lihasten helpottamiseksi. Alle kiloa painava ja yhdellä kädellä toimiva se ei paina kuntosalilaukkuasi eikä tunnu uuvuttavalta käyttää muutamaa minuuttia pidempään. Laitteen avulla on helppo työskennellä pinttyneillä ahtailla tai kipeillä alueilla, kun vain istut sen ympärillä, sanoi yksi Award-testaajistamme. Ei tarvitse nousta lattialle ja taistella vaahtotelalla.

Kuten Relief, Mini on toinen loistava vaihtoehto, jos olet kokeillut vakiokokoisia hierontapistooleja ja todennut niiden asetukset liian voimakkaiksi. [Mini pystyi] tekemään kaiken, mitä suurempi versio teki, mutta se oli kompaktimpi ja tuntui hieman hellävaraisemmalta, Christa Sgobba SELFin kunto- ja ruokajohtaja sanoo.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Paino:14,10 unssia |Akun kesto:150 minuuttia |Liitteet:Pallonvaimennin peukalo

Paras rentoutumiseen: TheraBody SmartGoggles

Therabody

SmartGoggles

Mekokeillut SmartGogglesiakun ne julkaistiin ensimmäisen kerran vuonna 2022 – testaajamme piti niitä todella tyylikkäänä, helppokäyttöisenä ja aidosti rauhoittavana. Tavallisen unimaskin tavoin käytettynä ne sisältävät sisäisiä hierovia solmuja, jotka kohdistavat oimosi kulmaluihin ja kulmakarvojen väliin. Ne tarjoavat myös tärinäpuristusta ja lämpöhoitoa kaikkialla.

Huomasin, että hierontasolmut olivat juuri tarpeeksi kiinteitä lievittämään jännitystä aiheuttamatta lisää kipupisteitä ja lämmön lisäys tuntui niin rauhoittavalta – varsinkin pitkän päivän jälkeen, jonka testaajamme kirjoitti arvostelussaan.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Paino:14,80 unssia |Akun kesto:150 minuuttia |Liitteet:Ei käytössä

Paras kasvohierontaan: TheraFace Pro

Therabody

TheraFace Pro Microcurrent -kasvohoitolaite

esineitä kirjaimella u

Osapunaisen valon hoitolaiteosa mikrovirtatyökalu osa hierontalaite all-around luxe henkilökohtainen gadgetTheraFace Proon todellinen herkku itsehoitorutiinillesi. Se voitti a2023 Terve kauneus -palkintokuinka paljon se voisi tehdä testerillemme yhdellä iskulla. He panivat merkille sen tasoittavat ja turvottavat vaikutukset sekä sen hellävaraisen hierovan tehon.

Perkussiivinen kiinnitys todella auttoi lievittämään joitain TMJ-kipuja, joita he sanoivat. Se oli erittäin helppokäyttöinen, ja sen mukana tulee laadukas organisointipussi, joka tekee siitä täydellisen sekä säilytykseen että matkustamiseen. Se on niin monipuolinen - rakastan sitä!

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Paino:3,95 unssia |Akun kesto:38 minuuttia |Liitteet:Puhdistusrengas LED-valohoitorengas mikrovirtarengas kolme iskukiinnitystä (kartio litteä mikropiste)

Usein kysyttyjä kysymyksiä Theragunsista

Mitä hyötyä perkussiivisesta hieronnasta on?

Lyömähieronta eroaa huomattavasti muista hierontavälineistä siinä mielessä, että tuntuu, että jotain iskee nopeasti lihaksiisi. Toisin kuin vaahtotelat tai perusvärähtelytyökalut, lyömähierontalaitteet tarjoavat syvemmän lihasaktivoinnin ja tarkemman kohdistuksenBen LaNevepersonal trainer osoitteessaElinikäinen AnnapolisMarylandissa kertoo SELF. Tunnet laitteen todellisen vaikutuksen, kun se vetäytyy pois ja lyö takaisin lihaksiisi sen sijaan, että pysyisi jatkuvassa kosketuksessa niihin, Marshall huomauttaa.

Tämän propulsiivisen hieronnan tuloksena on rennompi rikkoutunut arpikudos lihaksissamme ja lisääntynyt verenkierto hierottavalle alueelleEric Busi DPTortopedinen fysioterapeutti Maven Physical Therapy & Performancessa Santa Monicassa, Kaliforniassa, kertoo SELFille. Siksi asiantuntijat pitävät hierontaaseita niin hyödyllisinälämmittelyt ja palautusrutiinit: Ennen harjoittelua ne voivat stimuloida verenkiertoa ja auttaa lihaksia löystymään. Myöhemmin ne voivat hajottaa triggerpisteitä ja helpottaa arkuutta tohtori Busi sanoo.

Mikä tekee Theragunista niin erityisen?

Theragun oli yksi ensimmäisistä nimistä hierontaaseissa – he tekivät sen varhain, he tekivät sen hyvin, ja he työskentelevät jatkuvasti asiantuntijoiden kanssa testatakseen ja parantaakseen teknologiaansa.

Theragun on kultainen standardi, kun se tulee olemaan johtava hieronta-aseiden ja muiden hyvinvointituotteiden keksijä, tohtori Busi sanoo. He olivat ensimmäinen yritys, joka esitteli tämän tyyppiset tuotteet, ja ovat jatkaneet tuotevalikoimansa kehittämistä jatkuvasti parantaen uusien lisälaitteiden tärinämuotoja ja mallikokoja.

Niiden hintapistettä ei tietenkään voida jättää huomiotta. Siellä on paljon muita halvempia hierontaaseita, jotka tekevät työn valmiiksi. Mutta jos olet vakaasti valmis ostamaan Theragun Therabody tarjoaasertifioidut kunnostetut mallitalennettuun hintaan.

Kuinka käyttää Theragunia

Theragun on tehokkain myös yläselän ja hartioiden solmuissas suuria lihasryhmiäaltis arkuudelle, kuten neloset pakaralihakset, pohkeet ja käsivarret, LaNeve sanoo.

o-kirjaimella varustetut esineet

Mallit, joissa on useita hierontapäitä, voivat tarjota erilaisia ​​tuntemuksia ja intensiteettitasoja. Pyöristetyt päät toimivat hyvin yleisille lihasryhmille; peukalon tai luodin muotoiset päät tähtäävät solmuihin; ja pehmustetut tai vaimennetut päät toimivat hyvin herkillä tai arkailla alueilla, LaNeve selittää. Yhdistä työkalu tarpeisiisi: pehmeämmät päät palautumiseen, kiinteämmät ahtaisiin kohtiin, hän sanoo.

Kaiken kaikkiaan hierontaaseita pidetään turvallisina useimpien ihmisten käytössä – älä vain käytä niitä suoraan kaulassasi tai luiden päällä, Marshall sanoo. Ja jos sinulla on tällä hetkellä mustelmia tai vamma, vältä hierontalaitteen käyttöä myös näillä alueilla.

Aiheeseen liittyvä:

• Parhaat kotikuntosalilaitteet pieniin tiloihin asiantuntijoiden ja toimittajien mukaan
• 9 mukavaa ja tukevaa kenkiä Jalkalääkärit vannovat selkäkipuihin
• Paras polvityyny voi olla tarvitsemasi selkäkipujen korjaus

Hanki lisääITSE's upeat tuotesuositukset toimitetaan suoraan postilaatikkoosi (ilmaiseksi!).