Kroonisen selkäkivun emotionaalinen vaikutus

Selkäkipuja tulee ja menee – ehkä olet säätänyt jotain treenatessa tai kotitöissä – ja sitten tulee selkäkipuja, jotka asettuvat kehoon eikä osoita merkkejä poistumisesta. Tämä toisenlainen krooninen selkäkipu vaikuttaa todelliseen fyysiseen jamielenterveys-jotain, jonka näet näissä tarinoissa neljältä rohkealta naiselta, jotka navigoivat kroonista kipua.

Jessica Dorsey 38 Austin Texas

Kaksi vuotta sitten elettyään lähes koko elämänsä selittämättömien nivelkipujen kanssaJessica Dorseydiagnosoitiinei-radiografinen aksiaalinen spondylartriitti(nr-axSpA) eräänlainen tulehduksellinen niveltulehdus, joka vaikuttaa yleensä selkärangaan ja muihin niveliin. 30-vuotiaana jäykkyyteni kävi niin pahaksi, että nousin aamulla sängystä ja kyyristyin ympäriinsä, hän sanoo. Vaikka hän käyttää nyt lääkettä, joka on parantanut hänen oireitaan huomattavasti, nr-axSpA:lle ei ole parannuskeinoa. Saan edelleen läpimurto-oireita, kuten viime viikolla, niskani yläselkä ja selkäranka ovat olleet erittäin jäykkiä, missä tuntuu, että kaikki on lukossa enkä voi liikuttaa sitä, hän sanoo.

Kilpajuoksijana Dorsey todella kamppaili selkäkipunsa arvaamattomuuden kanssa. Minulla saattaa mennä niin hyvin, ja sitten yhtäkkiä koisin leimahduksen, joka pysäyttää minut raiteillani. On todella vaikeaa pysyä motivoituneena, hän sanoo. Tämän seurauksena hän lopetti ilmoittautumisen kilpailuihin. Kilpailu ja tavoitteet olivat iso osa identiteettiäni, mutta se päätyi pisteeseen, jossa tuntui turhalta laittaa kalenteriini kilpailuja, joita en ehkä pystyisi tekemään, hän sanoo. Vaikka olisin sitoutunut, en ehkä pysty näkemään sitä läpi, ja se on vain turhauttavaa.

Dorseyn oli työskenneltävä lujasti muuttaakseen ajattelutapaansa fyysiseen toimintaan. Olen tullut siihen tosiasiaan, että joinakin päivinä voin tehdä paljon ja joinakin päivinä voin vain mennä kävelylle, hän sanoo. Aina voin tehdä jotain ja sen täytyy riittää. Ja sitten on rohkeat kasvot, jotka hänen on puettava muille. Tämä on yksi niistä näkymättömistä sairauksista ja suurimmaksi osaksi se on aina olemassa…. Hän sanoo, että tottuu elämään kivun perustilan kanssa. Saatat vaikuttaa normaalilta, koska et aio vain mopoa koko ajan, mutta olen aina tekemisissä sen kanssa.

Hänellä on myös paljon pelkoa tulevaisuuden suhteen, koska hän on abiologinen lääkese auttaa toistaiseksi, mutta saattaa yhtäkkiä lakata toimimasta jonain päivänä hoidon epäonnistumisena. Minun pitäisi löytää toinen lääke, mutta olen nuori enkä ehkä löydä toista, joka toimisi. On pelottavaa ajatella, että vaihtoehdot loppuvat, hän sanoo.

auto v-kirjaimella

Charlotte Bridger 29 Brighton Englanti

Vuonna 2021 kolmen kuukauden äärimmäisen selkäkivun jälkeenCharlotte Bridgerdiagnosoitiinadenomyoositila, jossa kohdun limakalvokudos, joka tyypillisesti ympäröi kohtua, alkaa kasvaa elimen seinämään. Muistan, että annoin koirani ulos takaovesta eräänä päivänä, kun sulki oven ja käpertyi lattialle selkäkipujen takia, hän kertoo. En jaksanut edes kurkoa avatakseni sitä takaisin.

Ainoa parannuskeino adenomyoosiin on kohdunpoisto, mutta kohtun poistava leikkaus Bridger on löytänyt valtavan määrän helpotusta vaihtoehtoisilla hoidoilla, kuten kasviperäisillä lääkkeillä. Minulla on edelleen selkäkipuja, mutta nyt sitä ei ole joka päivä ja se on yleensä lyhyempiä aikoja, kun liioittelen jotain fyysisesti, hän sanoo. Mutta tämä on viimeaikainen kehitys. Kahden vuoden ajan hänellä oli selkäkipuja joka ikinen päivä – kokemusta hän käsittelee edelleen. Se oli todella eristävää, hän sanoo. En fyysisesti pystynyt liikkumaan, eivätkä ihmiset vain ymmärrä. Tunnet itsesi lopulta taakkaksi, koska et halua jatkuvasti toistaa, että et voi hyvin, kun ihmiset kysyvät, kuinka voit.

Ja koska hänen kipunsa vaihteli, muut eivät aina ymmärtäneet, kuinka kovaa se oli. Se on jotain, jota ihmiset eivät näe, joten minusta tuntuu, että ihmiset eivät usko minua, hän sanoo. Jos jonain päivänä voin ulkoiluttaa koiria, mutta seuraavana päivänä minun on annettava makuulle, kumppanini ei ehkä ymmärrä, miksi en voi valmistaa illallista sinä iltana. Tämän seurauksena Bridger päätyi usein pitämään asiat omana tietonaan. On kuin sinun pitäisi muistuttaa ihmisiä selkäkivustasi, jotta he eivät unohda, mutta et halua muistuttaa heitä, koska et halua olla ärsyttävä.

Kimberly Bohets 33 Antwerpen Belgia

Jotkut ihmiset saavat helpotusta diagnoosin saamisesta, koska he vihdoin ymmärtävät, mitä tapahtuu. Mutta milloinKimberly Bohetssai selville, että hänellä oliaksiaalinen spondylartriitti(axSpA) lähes kaksi vuotta sitten hänen oli vaikea käsitellä. Olin iloinen saadessani tietää, mikä se oli, mutta sain kovan iskun diagnoosin kanssa. Se muutti tapaani liikkua maailmassa, hän sanoo. Taistelin hyväksyäkseni, että elämäni olisi erilaista siitä lähtien; se muutti energiatasoani suurella tavalla. AxSpA (kutsutaan myös nimelläselkärankareumatai AS) on nr-axSpA:n vakavampi muoto, joka diagnosoidaan, jos selkärangan ja lantion sacroiliac-nivelten röntgenkuvissa on näkyviä vaurioita. Diagnoosin ajankohtana Bohetsilla oli niin paljon kipua, että hän tuskin pääsi ylös sängystä aamulla. Nykyään minulla on kipua melko paljon päivittäin, mutta vaikeus vaihtelee hän sanoo. Paras tapa kuvailla sitä on se, että selässäni ja lantioni sisällä tuntuu olevan tulipalo.

Bohetsille hänen elämänsä ennen axSpA:ta ja axSpA:n jälkeisten kausien vertailu voi olla melko ärsyttävää. Voisin tehdä kaikkea mitä halusin – työskennellä pitkiä päiviä tehdä asioita kotonani – ja nyt en voi edes jatkuvasti valmistaa illallista itselleni, saati mennä ystävieni kanssa ravintolaan, jos minulla on huono päivä, hän sanoo. Bohets oli houkuttelevaa jättää huomioimatta kehonsa merkkejä siitä, että hänen piti hidastaa vauhtiaan ja levätä enemmän, mutta tilanne kävi niin pahaksi, että hänen täytyi lopulta pitää virkavapaata työstään lääketeollisuudessa. Minulla oli ajatus, että voisin silti tehdä kaiken, mitä halusin, ja kävelin tavallaan seinään, hän sanoo. En pystynyt enää keskittymään; keskittymiskykyni oli mennyt. Hädin tuskin pääsin ylös sängystä.

Vaikka Bohets yrittää pysyä optimistisena, kun hän selvittää, miltä hänen elämänsä näyttää jatkossa, se voi olla vaikeaa. Yritän keskittyä asioihin, joita vielä pystyn tekemään: siihen, että voin käydä ulkona kävelyllä valmistamassa illallista joinakin päivinä kuntosalilla. Juuri tähän yritän keskittyä, koska en halua joutua siihen pimeään aukkoon, että joudun elämään kivun kanssa päivittäin.

Kiran Kedge 32 Pune Intia

Kiran Kedgeen muista päivääkään vuodesta 2009, jolloin hänellä diagnosoitiin AS, ettei hänellä olisi ollut kipuja. Se on aina siellä ja tulee aina olemaan siellä, hän sanoo. AS on sairaus, jossa selkärangan nivelet ja nivelsiteet ovat tulehtuneet ja vaikeissa tapauksissa, kuten Kedgen tapauksessa, osa nikamista kasvaa yhdessä. Minulla on fuusio tietyssä selkärangan osassa, joten ryhtini on hieman sekaisin ja lihakset sen osan ympärillä jäykistyvät kuin kivi, hän sanoo.

Kedge on ylpeä keksiessään tapojaparantaa hänen kipuaan– muun muassa pyörittämällä selkärankaa istuessaan pöytätuolissaan priorisoimalla nukkumista ja venyttelyä – hänen mielestään on edelleen haastavaa pitää mielensä virkeänä. Seurustelin jonkun kanssa, joka jätti minut sanomalla, että hän ei voi nähdä minua kipeänä, koska he eivät halua allekirjoittaa sitä koko elämänsä ajan, hän sanoo. Joku muu kertoi minulle, että kipuni saa heidät järkyttymään. Tällaisten reaktioiden vuoksi Kedge tekee kaikkensa elääkseen normaalia elämää, kuten jatkaakseen juhlimista ystäviensä kanssa. Yritän mennä ulos ja nauttia elämästäni, mutta se ei tarkoita, etteikö minulla olisi kipua, hän sanoo.

Koska AS vaikuttaa ryhtiisi, Kedge on myös kamppaillut itseluottamuksensa kanssa. Asennoni on hieman notkea, joten on vaikea olla vuorovaikutuksessa uusien ihmisten kanssa, koska jotkut kysyvät, miksi seison tai kävelen näin, hän sanoo. Minulle AS:n selittäminen tyhjästä on uuvuttavaa. Tämän seurauksena hän on vetäytynyt yhdestä suosikkitoiminnastaan: tanssimisesta. Olen tietoinen siitä, mitä ihmiset ajattelevat hänen sanovan. Näen vanhoja valokuvia itsestäni ja tekisi mieli itkeä, koska tiedän, etten enää koskaan palaa katsomaan siltä. Olen ylpeä itsestäni, että olen päässyt niin pitkälle, ja toivon edelleen, että asiat järjestyvät elämässäni hyvin. Kaikilla on jonkinlainen ongelma; se on vain, että minun tapauksessani se on selkäni.

Yksi vakio näiden neljän tarinan joukossa on se, kuinka eristäytyneeltä voi tuntua näkymättömästä kroonisesta sairaudesta. Jos olet samanlaisessa tilanteessa yksin kärsimisen sijaan, harkitsetukiryhmään liittyminenihmisille, joilla on sama sairaus. Jopa yhteydenpito sosiaalisen median ihmisten kanssa, jotka käyvät läpi samanlaisen tilanteen, voi olla hyödyllistä. Näin tiedät, minne kääntyä, kun päiväsi hämärtyvät.

Jos tarvitset lisätukea, harkitse terapian hakemista tai 988:aan tavoittaaksesi Suicide & Crisis Lifeline, joka tarjoaa välittömän pääsyn mielenterveysresursseihin.

Saat enemmän SELFin loistavasta palvelujournalismista suoraan postilaatikkoosi .

Aiheeseen liittyvä:

• 4 asiaa, jotka sinun tulee tietää, jos käytät tulehduskipulääkkeitä krooniseen selkäkipuun
• Kuinka nukahtaa helpommin aksiaalisen spondylartriitin kanssa
• Aksiaalinen spondylartriitti voi lisätä selkärangan murtumien riskiä