Kalanmaksaöljy lapsille: kuinka antaa sitä ja miksi haluat

On vaikeaa saada lapset nauttimaan kalanmaksaöljyä. Ota selvää, miksi se on niin arvokas lisä, mikä kalanmaksaöljy on paras ja miten saan lapseni ottamaan sitä.

• Kirjailija: Genevieve Howland
• Päivitetty 27.5.2024

Vaikka en kannata lisäravinteita lapsille, on yksi poikkeus: kalanmaksaöljy.

Turskanmaksaöljyä on käytetty satoja vuosia. Se oli käytetty amerikkalaisissa kotitalouksissa 1920-1950-luvulla, koska se auttoi vähentämään vilustumista, flunssaa, astmaa ja jopa hoidettua riisitautia! Isoäitini vannoi sen. Miken isoäiti, joka täytti juuri tällä viikolla 94 vuotta, ottaa vain yhden lisäravinteen tai lääkkeen joka päivä, ja arvasitkin, se on kalanmaksaöljyä.

Turskanmaksaöljy sopii kaikille, myös lapsille! Mutta lasten saaminen siihen voi olla… vähintäänkin haastavaa.

shekinah palvonta tv

Tällä sivulla…

• Kalanmaksaöljyn edut

• Paras kalanmaksaöljy

• Kuinka ruokkia kalanmaksaöljyä lapsille

• Kalanmaksaöljyn annokset lapsille

Turskanmaksaöljyn edut

Uskon, että sen suurin hyöty on rasvaliukoisten A-, D- ja K-vitamiinien korkeat tasot. Nämä ovat erittäin tärkeitä lapsen immuunijärjestelmälle ja yleiselle elinvoimalle. On myös havaittu, että rasvaliukoiset vitamiinit auttavat meitä imemään ruokavaliostamme tehokkaammin kivennäisaineita. Weston A. Price, hammaslääkäri 1900-luvulla, joka matkusti maailmaa tutkimaan ravitsemusta, havaitsi, että pitkäikäisimmät kulttuurit kuluttivat 10 kertaa enemmän A-vitamiinia verrattuna aikansa ruokavalioon (ja silloin ihmiset söivät vielä kalanmaksaöljyä, naudanmaksaa ja raakaa täysmaitoa!)

Turskanmaksaöljy sisältää myös omega 3 -rasvahappoja ja rasvahappoja, kuten EPA ja DHA. Nämä ovat välttämättömiä lapsen aivojen kehitykselle, älykkyydelle ja näkökyvylle.

luovien baarien nimet

Paras kalanmaksaöljy

Haluat olla varma, että ostat korkealaatuisimman kalanmaksaöljyn, koska useimmat kaupasta ostetut merkit käyttävät kemiallisia liuottimia öljyn uuttamiseen ja ne muokkaavat A-vitamiinipitoisuutta myrkyllisyyden pelossa.

Joten joitain hyviä merkkejä, jotka ovat todella puhtaita, ovat:

Erinomaiset merkit:

Rositan raaka kalanmaksaöljy:Saatavilla ostettavaksitässä.

ylistää jumalan palvomista

Standardiprosessin kalanmaksaöljykapselit:Lapseni vain pureskelevat niitä tai voit leikata ne auki ja sekoittaa julkaisuun. Saatavilla ostettavaksitässä .

Hyviä merkkejä:

S wansonin Double Strength kalanmaksaöljykapselit: ostettavissatässä .

Huomaa:En enää suosittele Green Pastures Fermented Cod Liver -öljyyn perustuvaajotain testaustamikä osoittaa sen olevan härskiintynyt.

nimen julia merkitys

Hanki ilmaisia ​​päivityksiä taaperosi syntymäajan perusteella!– Ilmaiset päivitykset taaperoille [artikkelissa]

Kuinka ruokkia kalanmaksaöljyä lapsille

Todettakoon, kalanmaksaöljy ei maistu hunajalta. On haaste saada tämä suoraan lapsesi suuhun. Joten, näin saan 2,5-vuotiaan poikani Griffinin paitsi hylkäämään, myös rakastamaan sitä!

• Ota vähän ramekiinia. Laita unssi tuoretta appelsiinimehua ramekiiniin. On tärkeää laittaa mehu ensin, koska muuten kalanmaksaöljy tarttuu pohjaan.
• Lisää kalanmaksaöljyä.
• Ota pieni ruisku ja anna tätä tapaa. Griffin rakastaa sitä ja tykkää jopa työntää mehuseosta suuhunsa itse.

Kalanmaksaöljyn annokset lapsille

Konservatiivinen annossuositus sisältää:

Lapset 3 kuukaudesta 12 vuoteen:Sen annoksesta saadaan noin 2 500 IU A-vitamiinia muutaman kerran viikossa. Yli 12-vuotiaat lapset ja aikuiset:Ylläpitoannos, joka sisältää noin 5 000 IU A-vitamiinia muutaman kerran viikossa. Raskaana olevat ja imettävät naiset:Annos, joka tarjoaa noin 10 000 IU A-vitamiinia muutaman kerran viikossa.Keskustele aina lääkärin tai kätilön kanssa ennen kuin otat lisäravinteita.

Oletko huolissasi saannista?Tässä tietoa aiheestaA-vitamiinin myrkyllisyys, sekä A-vitamiinia vartensikiön kehitys .

Entä sinä?

Käytätkö kalanmaksaöljyä? Annatko sen lapsillesi? Jaa kanssamme alla olevissa kommenteissa ja kiitos virittämisestä!