Mikaela Shiffrin 100. maailmancupin voittostaan: "Far Beyond Anything I'd Imagined"

Hiihtäjä Mikaela Shiffrin omistaa jo kaksiolympia-kultamitalia ja seitsemän maailmanmestaruutta enemmän voittoja kuin yksikään alppihiihtäjä historiassa, ESPY naisten urheilun parhaalle urheilijalle ja kahdeksan poroa (kyllä ​​varsinaista poroa – siitä lisää hieman).

Helmikuun 23. päivänä 29-vuotias vahvisti asemaansa historiassa saavuttamalla virstanpylvään, jonka muutamat ihmiset – mukaan lukien hän itse – uskoivat olevan mahdollisia ja saavuttivat uransa 100. voittonsa FIS:n alppihiihdon maailmancupissa, urheilun parhaalla kansainvälisellä radalla Sestrieressä Italiassa. Pujottelussa hän sijoittui 0,61 sekuntia ennen kroatialaista Zrinka Ljuticia ja ansaitsi palkintokorokkeelle, kun taas hänen yhdysvaltalainen joukkuetoverinsa Paula Moltzan nappasi kolmannen.

Voittohetki koitti alle kolme kuukautta pelottavan onnettomuuden jälkeen, joka uhkasi hänen vuodenaikaansa ja hänen terveyttään. Sen jälkeen kun Shiffrin voitti 99. voittonsa Gurgl Austriassa, kaikki katseet olivat hänessä, kun hän suuntasi Stifel Killington Cupiin Vermontissa 30. marraskuuta. Ja kun hän johti ensimmäisen suurpujottelun jälkeen, toiveet olivat korkealla, että hän saavuttaisi 100 voiton rajan käytännössä kotilumessa. (Hän oli harjoitellut vuosia läheisessä Burke Mountain Academyssa.)

Mutta noin minuutti ja 40 sekuntia hänen toisessa juoksussaan yksi hänen suksistaan ​​jäi kiinni ja hän kaatuikaatuukahteen porttiin ennen kuin osut suoja-aitaan. Jossain törmäyksen aikana jokin – hän luulee sen olleen hänen hiihtosauvansa – puukotti häntä vinoon lihakseen hänen vartalon kyljessä. (hänen YouTubevideoonnettomuudesta oli otsikko I’ve Been Impaled.)

nimet ilmaiselle tulelle

Itse törmäys oli pelottava ja toipuminen oli kaikkea muuta kuin suoraviivaista tai helppoa, Shiffrin kertoo SELFille. Joulukuun 12. päivänä hänelle tehtiin suunnittelematon leikkaus syvän osan poistamiseksi seitsemän senttimetriä syvästä haavasta. Vaikka se vaati ylimääräistä seisonta-aikaa parantumiseen, hänen toipumisvauhti kiihtyi myöhemmin. Hän ilmoitti palaavansa rinteille tammikuun 23. päivänä ja aloitti kilpailun pian sen jälkeen.

Shiffrinin voitto Sestrieressä oli hänen toinen pujottelun maailmancupin kilpailu marraskuun törmäyksen jälkeen. Hän sai PTSD:n Killingtonin jälkeen, ja hän oli palannut suurpujotteluun vasta silloin, kun hän kaatui tänä viikonloppuna MM-kisoissa aiemmin tässä kuussa. Hän sijoittui 25:nneksi kyseisessä kilpailussa vain päivää ennen pujottelun voittoa 100. maailmancupin voittostaan.

Saavutuksensa yhteydessä Shiffrin tekee yhteistyötä Share Winter Foundation -nimisen organisaation kanssa, jonka tavoitteena on tuoda laajempi ja monipuolisempi yhteisö rinteille, kerätäkseen 0000 euroa oppia laskemaan ja lumilautailemaan nuorille, joilla ei muuten olisi pääsyä näihin urheilulajeihin. Aiemmin kaudella ja uudelleen ennen kilpailuun paluuta loukkaantumisen jälkeen SELF tavoitti Shiffrinin kuullakseen lisää hänen nopeasta paluustaan, mitä virstanpylväs tarkoittaa (molemmat hänellejaseuraavan sukupolven urheilijat) miten hän käsittelee siihen liittyvää painetta, urheilijoiden mielenterveyden tärkeyttä ja mitä hän kertoisi nuoremmalle itselleen unelmiensa saavuttamisesta. Tässä on mitä hänen oli sanottava.

SELF: Miltä tuntuu saavuttaa tämä virstanpylväs?

Mikaela Shiffrin:Aiemmin olen vältellyt numerokysymyksiä. Ennätykset eivät koskaan olleet sellaisia, joita aion saavuttaa. Tavoitteeni oli olla yksi maailman suurimmista hiihtäjistä – ei yksi kaikkien aikojen suurimmista hiihtäjistä vain minä tahansa hetkenä. Kun olin pieni tyttö, haaveilin voittamaan maapallon kokonaiskilpailun – maailmancup-kauden kokonaistittelin – sekä henkilökohtaisen pujottelun ja suurpujottelun maapallon [kaksi yksittäistä lajia, jotka muodostavat maailmancupin].

Vilkaise eteenpäin siihen, missä olemme nyt, ja tämä on paljon enemmän kuin mikään, mitä olin koskaan kuvitellut urallani. Minusta tuntuu, ettei kenenkään olisi koskaan pitänyt olla tässä urheilussa, enkä tiedä miksi olen. Tarkoitan, että ymmärrän sen – kovaa työtä loistava tiimi ympärilläni kaikki konkreettiset palaset, jotka ovat muodostuneet tähän hetkeen. Mutta jos ajattelet sitä syvempänä filosofisena kysymyksenä Miksi minä? En voinut kertoa sinulle. Tässä hetkessä on paljon kiitollisuuden aihetta, ja se on se, mitä tunnen.

Luulitko sen olevan mahdollista tässä vaiheessa loukkaantumisen jälkeen?

Paluu tällä kaudella ylipäänsä on voitto, ja sitten paluu niin pian on itsessään toinen fyysinen ja henkinen este, joka ylitetään. Ajattelemaan kaikkea hypeä 100. voittoni ympärillä ennen kaatumistani – palattuani tunsin olevani niin kaukana siitä maailmasta ja avaruudesta. Siellä missä olin tiimini kanssa, meidän piti suojella tilaamme. Voittojen määrä oli aivan tutkamme ulkopuolella. Emme kuitenkaan laskeneet mitään pois.

Vamma antoi minulle mahdollisuuden työskennellä ytimelläni puutteiden parissa, joita minun oli luultavasti työstettävä, mutta olimme aina korkean tason kilpailussa, eikä koskaan ollut aikaa palata alkeellisiin perusasioihin. Olen nyt innoissani siitä, että voin näyttää, että ajan myötä – loppukauden ja seuraavan kauden aikana, joka on iso vuosi monista syistä – voin palata vielä vahvempana.

Mitä mielessäsi liikkui heti onnettomuuden jälkeen? Ja miten tunteesi tästä kaikesta muuttuivat toipumisesi edetessä – varsinkin kun jouduit leikkaukseen ja jouduit hieman hidastamaan?

Se on ollut tunteiden pyörre. Jokainen loukkaantunut urheilija päättäisi aina olla sellaisessa asemassa, että hän voi palata samalla kaudella, joten olen todella onnekas. Kun kävelin hotellihuoneessani Courchevelissa [ensimmäisen kilpailuni viikko], aloin vain itkeä katsoessani [edellisiä] kahdeksaa viikkoa ja pohtia.

Se oli yksi traumaattisimmista onnettomuuksista, joita minulla on ollut. En ole koskaan elämässäni tuntenut sellaista kipua. Se toi täysin uuden näkökulman ja ymmärryksen siitä, kuinka hauras kehomme on. Toisaalta olemme erittäin vahvoja; toisaalta pieniä virheitä voi tapahtua ja hiihtelemme sellaisilla nopeuksilla ja voimalla, että vaikutus voi olla valtava.

Törmäämme hiihtokilpailuissa. Sitä tapahtuu koko ajan. Mutta tämä oli seitsemän senttimetriä syvä pistohaava, joka melkein murtautui paksusuolen läpi. Ja se oli kuin "pyhä paska". Tämä on vain pelottavaa.’ Ensimmäiset kaksi viikkoa olivat hulluja. Minulla oli haavaimuri [laite, joka imee nesteitä ja roskat haavan paranemisen helpottamiseksi] ja sitten pakkaamme haavaa. Leikkauksen jälkeen minulla oli viemäriputki. Nämä eivät ole asioita, joita käsittelemme hiihtokilpailuissa. Tämän sotaeläinlääkärit kokevat – tämä on pistohaavojen ampumahaavoja varten. Jos ajattelen sitä liikaa, saan väreitä. Se on vain tunteiden pyörre, kuinka onnekas olin, kun olin hieman epäonninen.

Tulit takaisin paljon aikaisemmin kuin edes alunperin odotit. Mitkä olivat tärkeimpiä asioita, joita teit kuntoutuksen aikana fyysisesti ja henkisesti, jotka saivat sinut takaisin niin nopeasti?

tarkoittaa nimeä julia

Olen viettänyt paljon aikaa kuntosalilla paljon aikaa fysioterapeuttini kanssa tehden hyvin perustavanlaatuista ydinvoimatyötä – yrittäenaktivoi ydinni uudelleenkun pystyin muodostamaan sen yhteyden lihakseen ollenkaan.

Pistohaava toimii kuin repeytynyt lihas, koska mikä tahansa puhkaisi minut, katkaisi lihaksen. Tunsin, ettei viistolihakseni osassa ollut yhteyttä lihassyiden välillä. Kaksi viikkoa putkeen nojasin periaatteessa – jos istuin suorassa tai jos seisoin suorassa, oikea puoli menetti yhteyden ja se oli erittäin tuskallista.

Kolmen viikon kuluttua heidän piti avata sitä lisää, jotta se aiheutti enemmän vahinkoa. Tuolloin en voinut kuvitella tekeväni suksikäännöstä kaikilla sivuvoimilla. Tuntui siltä, ​​että tämä ei tunnu pääseväni koskaan takaisin. en voi nousta sängystä. Mutta luotin siihen, mitä ympärilläni oleva lääketieteellinen tiimi työskenteli. Fysioterapeuttini loi tiekartan tekemänsä tutkimuksen perusteella. Hän kohteli sitä kuin vakavaa lihastraumaa. Se oli erittäin menetelmällinen askel askeleelta prosessi.

Tärkeä tasapaino oli myös sen välillä, että ajain rajojani joka askeleella, mutta en ajaa rajaa yli. Enemmän ei ole parempi tässä tapauksessa, koska se voi aiheuttaa muita vammoja tai kroonisemman vamman tälle lihakselle. Olemme olleet strategisia muun kehoni työstämisessä, kun en pystynyt aktivoimaan vinoja ja lisännyt sitten ydinharjoituksia, kun kipuni alkoi parantua. Se oli jotenkin sekä kärsivällinen että aina rajalla joka askeleella. Se on vaikea löytää tasapaino, mutta ollessamme täällä nyt mielestäni onnistuimme melko hyvin.

Mitä tämä virstanpylväs merkitsee sinulle, urheilulle ja naisten urheilulle yleensä?

Ihmiset ovat kysyneet minulta lukuja vuosia. Luulen, että ensimmäinen kerta, kun tajusin, että ihmiset alkoivat laskea, oli kun täytin 50. Olen alkanut oppia, kuinka voin yrittää estää levyn ympärillä olevaa melua, koska se voi lisätä painetta.

Mutta nyt kun se on täällä, mielestäni se on konkreettinen esitys konseptista, että urheilun menneet sukupolvet tasoittivat tietä tuleville sukupolville. Toivon voivani kertoa enemmän siitä, mitä tulevaisuudessa voi tapahtua verrattuna siihen, mitä olen tehnyt. Jos keskityt vain numeroon, kyse on siitä, mitä Mikaela saavuttaa. Mutta kun keskityt johonkin muuhun sen lisäksi, se tekee siitä enemmän kuin virstanpylväs vie sen ennätystä pidemmälle. Se on minulle varmasti paljon merkityksellisempi kuin itse numero, josta minulla ei ole sellaisenaan suurta tunnetta.

Mainitsitpaine. Voitko puhua enemmän siitä, kuinka käsittelet muiden ihmisten odotuksia sekä silloin, kun asiat menevät hyvin ja silloin, kun ne eivät ole kuten silloin, kun olithylätty kahdessa tapahtumassavuoden 2022 talviolympialaisissa Pekingissä? oletkuvattulähestymistapasi, jossa annat melun virrata lävitsesi sen sijaan, että jätät sen huomiotta tai kiinnität siihen – onko se edelleen tapasi ajatella asiasta ja jos on, kuinka toteutat sen?

lempinimet giuseppelle

Kyllä ehdottomasti. On varmasti tiettyjä päiviä ja tiettyjä aikoja kuukaudessa, jolloin minulla on tapana tarttua kommentteihin enemmän kuin toiset. Mutta jos minusta tuntuu, että valmistautumiseni on kunnossa, voin kanavoida keskittymistäni tai intensiteettiäni. Sitten kaikki mikä tulee – mikä tahansa ärsyke, mikä tahansa, mitä ihmiset sanovat ympärilläni, olipa kyseessä sitten oma tiimini, valmentajani fanit tai media – hyväksyn ärsykkeen ja sitten olen kuin Okei, se on ohi. Siirryn seuraavaan asiaan.

Tarvitsen ankkuripisteen, jossa on todellinen konkreettinen tekninen painopiste, jotta voin palata siihen heti, kun keskustelu tai vuorovaikutus on ohi. Esimerkiksi pujottelussa kippini on ollut tasainen jo jonkin aikaa. Ajattelen nilkkojani ja polviani ja ajan käännöksen läpi. Se on niin yksinkertaista. Se on jotain, mikä napsauttaa. Ihmiset puhuvat virtaustilasta tai vyöhykkeellä olemisesta; noin minä sen ajattelen. Kyse ei ole siitä, ettenkö kuule mitään, vaan käytän vähemmän aikaa kaikkeen tulevaan meluun.

apinan nimi

Mitkä itsehoitokäytännöt auttavat sinua suoriutumaan parhaiten ja hallitsemaan mielenterveyttäsi?

Ennen Pekingiä keskustelin urheilupsykologin kanssa ja siitä oli jokseenkin hyötyä. Rehellisesti sanottuna minusta tuntuu, että äitini on ollut yksi suurimmista urheilupsykologeistani. Hän tuntee minut paremmin kuin kukaan muu, joten hän auttaa minua sukeltamaan mentaliteettini historiaan.

Mutta viimeiset pari vuotta isäni kuoleman jälkeen [hänen isänsä Jeff kuoli odottamatta vuonna 2020] minusta tuntui, että jotkin henkisesti ja emotionaalisesti kohtaamistani haasteista olivat olemassa urheilun ulkopuolella. Se oli ensimmäinen kerta, kun aloin puhua kliinisen psykologin kanssa. On ollut vaikeaa pitää johdonmukaisia ​​kokouksia, mutta yritän parhaani mukaan saada istuntoja, kun asiat ovat intensiivisiä.

Minulle on ollut erittäin hyödyllistä ymmärtää enemmän itsestäni. Olen melko itsetietoinen, mutta kyse on ollut ajatuksiini sukeltamisesta ja niiden vahvistamisesta sekä kyvystä kääntää se ja nähdä kolikon toinen puoli. Se auttaa minua ymmärtämään, kuinka kommunikoin ajatuksiani ja tunteitani erityisesti ympärilläni olevan tiimin kanssa. Olen tavallaan johtoasemassa ja kommunikoinnin oppiminen selkeästi ja hyödyttävällä tavalla kaikille ympärilläni työskenteleville on myös ollut matka.

Kiitos kun jaoit sen. On tärkeää korostaa eroa paljon suorituskykyyn keskittyvän urheilupsykologian ja yleisempää mielenterveyttä koskevan kliinisen puolen välillä. Jotkut terapeutit tekevät molempia, mutta niissä on ero.

Ne vuotavat keskenään paljon ja urheilijoille on helppo ajatella, että huolehdin kaikesta mitä tarvitsen, koska puhun urheilupsyykkini kanssa. Mutta minulle on vuosien varrella ollut paljon henkilökohtaista riitaa ja esiin tullut asioita, jotka eivät itse asiassa liity urheiluun ollenkaan. Hiihto on paikka, jossa tunnen olevani kotoisin. Minulle on ollut isompi ongelma selvittää, kuinka tuntea oloni kotoisammaksi itseni kanssa laskettelun ulkopuolella.

Sellainen muutos on tapahtunut viime vuosina, kun yhä useammat urheilijat ovat puhuneet mielenterveydestä. Millaista on ollut olla osa sitä? Ja oletko nähnyt todellisia muutoksia tapahtuvan sen takia?

Emme puhuneet siitä edes silloin, kun aloin kilpailla maailmancupissa. Viimeisten 5 tai 10 vuoden aikana olemme oppineet lisää urheilijoista ja heidän erilaisista kiinnostuksen kohteistaan. Se on hieno viiva, koska urheilijana haluat tietyn tason yksityiselämää, eikö niin? Mutta samalla hieman urheilun ulkopuolisesta elämästä jakaminen auttaa muuta maailmaa ja urheilun faneja ymmärtämään sinua.

Se on niin järkyttävää, kun kuulen ihmisten sanovan, että urheilijat ovat ihmisiä. Olen kuin Joo duh. Tosiasia on, että kun monet ihmiset kuvittelevat urheilijaa, he ajattelevat: herätä juna ehkä syödä joskus nukkua ehkä syödä uudelleen juna kilpailla mennä nukkumaan. Mutta välillä on hetkiä. Meillä on henkilökohtaisia ​​suhteita ja perhe- ja traumamenetyksiä ja tragediaa sekä laskuihin ja luottoihin liittyviä ongelmia, kaikkia asioita, joita kaikkien on käsiteltävä.

Sitten meidän täytyy esiintyä maailmannäyttämöllä tietäen, että suurin osa maailmasta tuntuu, että tämä on mitä teet ja sen pitäisi olla helppoa, ja me odotamme sitä, ja jos et tee sitä, siitä tulee ongelma. Jatkakaamme vain puhumista paineista ja ahdistuksesta, joita tunnemme, koska uskon, että ihmiset alkavat saada sen.

Rakastan sitä, että pystyt pitämään kovista asioista rennommissa urheilun hetkissä. Esimerkiksi poron nimeäminen, kun voitat kisan Levi Finlandissa! Tiedän, että lisäsit kahdeksasosan nykyiseen laumaasi – Rorin (lyhenne sanoista Aurora Borealis) – kun lunasit 98. voittosi 16. marraskuuta. Missä he ovat ja käytkö siellä?

Porot oleskelevat Suomessa Levillä. Veljeni ja hänen vaimonsa tulivat katsomaan kilpailua viime vuonna ja he halusivat mennä katsomaan heitä. Joten menimme heidän luokseen ensimmäistä kertaa!

Mainitsit unelmasi varhain ja olet sen tehnytkirjoitettusiitä aiemmin – että jo yhdeksänvuotiaasta lähtien halusit olla maailman paras. Olen utelias, jos sinusta tuntuu, että olet toteuttanut unelmasi ja mitä sanoisit nuorelle Mikaelalle, jos voisit palata ja näyttää hänelle, mitä tulevaisuus tuo tullessaan.

Kun olin pieni, katsoin Bodhi Millerin hiihtoa; hän oli suurin idolini. Ja tietysti Marlies Schild ja Marcel Hirscher ja Hermann Maier ja Lindsay Vonn – katsoin kaikkia urheilun parhaita. Luulen, että he ovat parhaita, joten haluan olla paras. En oikein tiennyt, mikä siihen kelpuutti, mutta ilmeisin asia oli kauden tittelin voittaminen kilpailuissa koko maailmassa.

Tämä tavoite on ajanut minua. Se on ollut tarpeeksi laaja, että jopa silloin, kun täytän 50 tai 87 tai jopa nyt 99 ja 100, ihmiset kysyvät, miksi olen niin motivoitunut. Vastaus on, että minulla on edelleen kyky olla yksi maailman parhaista hiihtäjistä ja niin kauan kuin minulla on se kyky, olen valmis kokeilemaan. Se on vaikeaa, mutta se on haaste, jonka haluan ottaa vastaan.

Jos voisin jotenkin puhua itselleni tai nähdä itseni nuorempana tyttönä, en ole varma, haluaisinko sanoa tai tehdä mitään. Olisi kiva tietää tuolloin, että tämä on jotain, mitä voisin odottaa. Mutta en koskaan välittänyt 100 voitosta henkilökohtaisesti; Välitin kaikesta, mitä matkan varrella voi tapahtua. Ja se on ollut niin kaunis kokemus, että minusta tuntuu, että haluaisin kaiken olevan yllätys.

autot kirjaimella v

Tämä haastattelu on tiivistetty ja muokattu selvyyden vuoksi.

Aiheeseen liittyvä:

• Katie Ledeckyn parhaat toipumisvinkit auttavat häntä hallitsemaan POTSeja ruokkimaan kehoaan ja saamaan mielensä takaisin peliin
• Suni Lee löytää tasapainonsa
• Katso Athlos NYC:ssä, jossa naisurheilijoita kohdellaan kuin rocktähtiä

Hanki lisää SELFin upeista urheilulähetyksistä suoraan postilaatikkoosi – ilmaiseksi .